病院で治らなかった症状に、東洋医学という選択を。
胃もたれについて
ムカつき・重さ・食後のつかえ感を、からだの内側からやさしく整える。
全身のバランス（体質）を調え、消化のリズムを取り戻す経絡治療と養生。
胃もたれの症状と定義
「胃がムカムカする」「胸がつかえる」「胃のあたりが重い・張る」など、食後や連日の会食で感じやすい不快感の総称です。
主な自覚症状
- 胃の重さ・むかつき・つかえ感
- 膨満感・げっぷ・食欲低下
- 吐き気・倦怠感（食後にだるい）
東洋医学の見立て（原因とメカニズム）
要点
- 胃への血流低下とお腹の冷えで消化が滞る
- 消化に時間がかかる→食べ物が残る→さらに負担、の悪循環
- 疲労・ストレス・過食・飲酒が重なると増悪しやすい
- 消化器系を司る「脾」のはたらきを高めるのが根本改善の鍵
悪循環の流れ
- 胃の機能が落ちる（血流・体温低下）
- 消化が遅れ、食物が長く残る
- エネルギー消耗が増え、さらに機能低下
- 新しく入った食物が重なり、もたれが持続
西洋医学のアプローチ
- 生活指導と必要に応じた薬物療法で症状コントロール
- 一時的な緩和は期待できる一方、体質面は別途ケアが必要
- 東洋医学と併用し、再発しにくい土台づくりを目指すのがおすすめ
鍼灸施術（経絡治療）
狙いと効果感
- 胃腸（脾）と呼吸（肺）の連動を高め、消化のリズムを回復
- お腹の冷え・血流を整え、食後の重さを軽減
- やさしい刺激で、初めての方でも安心
代表的なツボ
- 中脘（胃の働きを整え、温める）
- 足三里（胃腸全般の底上げ）
- 天枢（腸の動きを助ける）
- 孔最（自律神経の調律・呼吸との連携）
自宅でできる対処法
① 食事習慣の見直し
- 空腹を感じてから食べる／間食は控えめに
- 飲み物は少しずつ／冷たい飲食・白砂糖は控える
- 食事間隔を十分に取り、完全に消化してから次の食事へ
- 温かい調理の鮭（鍋など）でお腹を内側から温める
② 梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）
- 梅干しを湯呑みで練り、醤油大さじ1・生姜汁2〜3滴を加える
- 熱い番茶を注いで完成（例：三年番茶）
- 食後の重さ・冷えにやさしくアプローチ
③ お灸・ツボ押し
| ツボ | 位置・特徴／狙い |
|---|---|
| 中脘 | へそとみぞおち中間。 胃の募穴。働きを高め直接温める。 |
| 足三里 | 膝下外側、指4本分下。 胃腸全般を底上げ。 |
| 孔最 | 肘と手首の中間よりやや肘寄り。 自律神経の調律・ストレス性のもたれに。 |
| 梁門 | 中脘の外方1寸5分。 胃の停滞感に。 |
| 裏内庭 | 足裏の要点。 胃のムカつきに。 |
④ リラックス（アロマ）
- 好きな方はペパーミントを入浴・ミストに
- 緊張をゆるめ、消化のスイッチを後押し
料金について
初回：5,500円（税込）
2回目以降：5,000円（税込）
院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長・鍼灸師。
「森を見て木を治す」東洋医学の視点で、肩こり、腰痛をはじめ、生理痛・顔面神経麻痺・潰瘍性大腸炎・耳管開放症など病院で原因不明、治療法がない慢性疾患を中心にはり治療を行っています。