札幌で呑気症（空気嚥下症）の鍼灸なら東洋中村はり灸院

• げっぷやしゃっくりが頻繁に出て、会話や食事の場で困る
• お腹が張って重苦しく、何度もトイレに行きたくなる
• 奥歯を食いしばる癖があり、頭痛や肩こりがひどい
• 病院でいろいろな薬を試しても、症状がなかなか良くならない
• 「ストレスのせい」と言われるだけで、根本的な対処をしてもらえない

どれか一つでも当てはまるなら、その症状は「呑気症（空気嚥下症）」かもしれません。命に関わるものではないだけに見過ごされがちですが、毎日の生活に確実に影響を与えている症状です。ひとりで抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。

呑気症（どんきしょう）は、別名「空気嚥下症（くうきえんげしょう）」とも呼ばれます。食事のとき、会話の最中、唾を飲み込むとき——私たちは無意識に少量の空気を取り込んでいますが、呑気症の方は自分の意思とは関係なく大量の空気を飲み込んでしまいます。胃や腸にガスが溜まることで、さまざまな不快な症状が現れます。

主な症状は以下のとおりです。

• げっぷ・しゃっくりが頻繁に出る
• 腹部の膨満感・不快感
• おならが多く出る
• 噛みしめによる頭痛・肩こり
• 胸焼け・逆流性食道炎を併発するケース

日本人の約8人に1人に見られる症状で、特に20〜50代の女性に多い傾向があります。「ちょっと胃の調子が悪いだけ」と自己判断して見過ごしてしまいやすいのも、この症状の特徴です。

病院（西洋医学）では、呑気症に対してレントゲンやCT・超音波検査などをおこないます。しかし、特定の疾患との関連が見つからない場合は「原因不明」と診断されるケースがほとんどです。

そこで処方されるのは、消泡薬・消化酵素薬・抗うつ薬・抗不安薬など。症状を一時的に和らげることはできますが、これらはあくまで表面の症状を抑える対症療法です。飲み続けることで腎臓や肝臓に負担をかけたり、副作用のリスクが生じることもあります。マウスピースや食事指導をすすめる病院もありますが、根本の原因にアプローチしない以上、やがて同じ症状を繰り返してしまいます。

「病院でさじを投げられた」「薬を変えても変わらない」と感じている方は、ぜひ東洋医学という選択肢を考えてみてください。

東洋医学では、人体には「気・血・水（きけつすい）」の3つの要素が絶えず流れており、このバランスが保たれているときに健康な状態が維持されると考えます。

このうち「気」は生命活動を支えるエネルギーの根源であり、臓腑を正常に動かし、食べたものを下へ送り出す「降濁（こうだく）作用」を担っています。呑気症はこの気の流れが滞った「気滞（きたい）」の状態です。気滞が起きると、胃腸が食べたものや空気を下へ流せなくなり、上へせり上がることでげっぷが繰り返される——これが呑気症の本質的なメカニズムです。

気滞は精神的なストレス・睡眠不足・運動不足・食生活の乱れなどで起こりやすくなります。そのため呑気症にお悩みの方は、肩こりや腰痛、冷え、生理不順、睡眠障害、逆流性食道炎など、一見関係のない不調を同時に抱えていることが少なくありません。これらはすべて「気の滞り」という共通の根っこから枝分かれしている症状です。

東洋中村はり灸院（札幌）では、東洋医学専門の鍼灸院として「経絡治療（けいらくちりょう）」を中心に施術をおこなっています。

まず施術前に、東洋医学に古くから伝わる「四診法（ししんほう）」でお体の状態を丁寧に確認します。脈の状態・顔色・舌の色や形・話し方・生活習慣・便尿の状態など、あらゆる情報からお一人おひとりの体質と気の滞りの原因を読み取ります。呑気症の症状だけでなく、肩こりや冷え・睡眠の乱れなど、体全体の状態を総合的に把握することが大切だからです。

その上で、気・血の通り道である「経絡（けいらく）」にアプローチする鍼灸施術をおこないます。経穴（ツボ）に鍼やお灸で刺激を与えることで、滞っていた気の巡りを回復させ、胃腸の降濁作用を取り戻していきます。薬とは異なり副作用がなく、体が本来持っている自然治癒力を引き出す施術です。

なお、当院で使用する鍼は注射針の50分の1ほどの細さです。注射針とはまったく別物で、刺激はごくわずかです。お灸も国産最高級のもぐさを使用しており、じんわりと温かさが伝わる穏やかな温熱刺激です。施術中はゆったりとお休みいただける環境を整えています。

鍼灸施術と並行して、日常のちょっとした習慣を見直すことで改善のペースが上がります。

口呼吸をやめる：口呼吸では舌の筋力が低下し、食べ物を飲み込む際に空気も一緒に送り込みやすくなります。鼻呼吸を意識するだけで、飲み込む空気の量を物理的に減らすことができます。

噛む回数を増やす：早食いは、食べ物と一緒に飲み込む空気の量を増やします。一口ごとによく噛み、ゆっくり食べることを意識するだけで、飲み込む空気の量を減らすことができます。

お腹を温める・休息をとる：冷えや疲労がたまると気の巡りは滞りやすくなります。湯船につかってお腹まわりを温める、睡眠時間を確保するといった基本的なケアが、胃腸の働きを支えます。

食いしばり・噛みしめをほぐす：無意識の食いしばりは唾液を飲み込む回数を増やし、空気の嚥下量を増やします。ストレスと深く関係しているため、散歩や趣味の時間を設けてリラックスできる環境をつくりましょう。

これらは施術の効果を高める補助的なケアです。根本的な体質改善は鍼灸施術を通じておこなっていきますので、まずは気軽にご相談ください。

呑気症は慢性的な症状であるため、1回の施術で劇的に変わるというよりも、回を重ねるごとに体質が変わっていくイメージです。

週1回の通院を基本とし、6〜8回（約2か月）で改善の手応えを感じ始め、3〜4か月の継続で体質から変わってくるのが一般的な目安です。

もちろん体質や症状の経過には個人差があります。病院で改善が難しいと言われた慢性的な症状でも、鍼灸施術を積み重ねることで気の巡りが整い、体質そのものが変わってくることが見込まれます。焦らず、体の状態を確認しながら一緒に進んでいきましょう。

Q. 病院で「原因不明」と言われました。鍼灸で改善できますか？

A. はい、むしろ東洋医学の鍼灸が力を発揮しやすいのは、こうした「原因不明」の慢性症状です。西洋医学の検査では見つけられない体質的な気の滞りを、四診法でひとりひとり丁寧に確認し、根本からアプローチします。

Q. 薬を飲みながら通院できますか？

A. はい、問題ありません。鍼灸施術は薬と干渉しません。服用中のお薬については施術前にお知らせいただけると、より適切な施術のご提案ができます。

Q. 鍼が怖いのですが、痛みはありますか？

A. 当院で使用する鍼は、注射針の50分の1ほどの細さです。注射針とはまったく別物で、皮膚にそっと触れる程度のごくわずかな刺激です。初めての方も安心してお越しください。

Q. げっぷ以外に肩こりや冷えもあるのですが、一緒に対応してもらえますか？

A. もちろんです。東洋医学では体を全体としてとらえるため、呑気症と同時にお体のほかの不調も確認しながら施術をおこないます。気の巡りが整うと、肩こりや冷えも一緒に楽になる方が多いです。

Q. 逆流性食道炎も一緒に抱えているのですが、対応できますか？

A. はい。呑気症と逆流性食道炎は気滞という共通の根っこを持つことが多く、鍼灸施術でまとめてアプローチできます。詳しくはカウンセリング時にお話をお聞かせください。

Q. 男性でも来院できますか？

A. もちろんです。呑気症は20〜50代の女性に多い傾向はありますが、男性・高齢の方など年齢・性別を問わず対応しています。お気軽にご相談ください。