長引く頭痛から解放されたい方へ。
東洋医学による根本改善のすすめ
「病院へ行っても異常なしと言われる」 「毎日鎮痛剤が手放せない」 「天気が悪いと必ず頭が痛くなる」。 こうした慢性的な頭痛に悩まされている方は非常に多くいらっしゃいます。
一般的な病院では、頭痛に対して痛み止めによる対症療法が中心になりやすく、 その場では楽になっても、根本的な解決に結びつかないことがあります。 東洋医学では、頭痛を頭だけの問題として見ません。
頭に出ている痛みは結果であり、その背景には内臓の不調、血流の滞り、 水分代謝の乱れ、冷え、ストレスなど、全身のバランスの乱れが隠れていると考えます。
1. あなたの頭痛はどのタイプ？西洋医学的な分類
頭痛は大きく分けて、原因が特定しにくい「一次性頭痛」と、 別の病気の症状として現れる「二次性頭痛」に分かれます。 まずは一般的な分類を知っておくことが大切です。
片頭痛（へんずつう）
頭の片側または両側がズキズキと脈打つように痛み、 吐き気や光・音への過敏さを伴うことがあります。
緊張型頭痛
頭がギューッと締め付けられるような持続的な痛みで、 肩こりや首こりを伴うことが多いタイプです。
群発頭痛
目の奥をえぐられるような激しい痛みが、 一定の時期に集中して起こる特徴があります。
混合型頭痛
片頭痛と緊張型頭痛の両方の性質を持ち、 その時々で症状が変わるタイプです。
2. 注意が必要な「二次性頭痛」
頭痛の多くは命に関わるものではありませんが、 中には緊急の医療対応が必要なケースもあります。 こうした頭痛は、東洋医学よりも先に医療機関での検査が優先です。
・突然、バットで殴られたような激痛が出た
・意識がぼんやりする、会話が成り立たない
・手足の麻痺、しびれ、ろれつが回らない
・これまでにない強い頭痛が急に起きた
こうした場合は、くも膜下出血など命に関わる疾患の可能性もあるため、 鍼灸よりも先に速やかに医療機関を受診してください。
3. なぜ病院で治らないのか？「森を見て木を治す」東洋医学の視点
西洋医学では、頭痛という症状に対して、 検査と薬で対応することが一般的です。 しかし、検査で大きな異常が見つからない慢性頭痛では、 「原因不明」とされたまま痛み止めだけで経過を見ることも少なくありません。
西洋医学が「木（症状）」を見るのに対し、 東洋医学は「森（全身）」を見ます。
頭痛は頭そのものの問題ではなく、 内臓の不調、血流の滞り、冷え、湿気、ストレスなどが 頭に現れた結果だと考えます。
つまり、頭痛を本当に改善していくには、 頭だけでなく全身のバランスを整える必要がある、というのが東洋医学の立場です。
4. 東洋医学が考える頭痛の4タイプと根本原因
東洋医学では、頭痛を主に「肝・肺・脾・腎」の4タイプに分けて考えます。 どこに、どのような痛みが出るかで、背景にある体質の傾きを見ていきます。
さらに、血の滞りである瘀血や、 水分代謝の乱れである水毒も、 頭痛を長引かせる大きな要因になります。
5. 鍼灸施術が頭痛に効果的な理由
東洋医学専門の鍼灸では、 一時的な痛みの軽減だけでなく、 頭痛が起こらない体質への改善を目指します。
四診法による分析
視覚・聴覚・問いかけ・脈や腹診を通して、 一人ひとりの頭痛の根本原因を丁寧に見極めます。
痛くない鍼・熱くないお灸
非常に細い鍼と上質なもぐさを用い、 身体に負担をかけすぎず、 やさしい刺激で整えていきます。
全身の調整
頭痛のタイプに応じて、 足や腕など全身のツボを使い、 気血水の巡りと内臓のバランスを整えます。
6. 自宅でできる頭痛対策セルフケア
鍼灸の効果をより安定させるためには、 日々の生活習慣を整えることも大切です。 東洋医学では、毎日の積み重ねが頭痛体質を作ると考えます。
三陰交の指圧
内くるぶしから指4本分ほど上にあるツボで、 血の巡りを助け、多くの頭痛タイプに使われる代表的なツボです。
睡眠時間の確保
特に深夜1時〜3時は「肝」が働く大切な時間と考えます。 この時間帯にしっかり眠っていることが理想です。
食事と水分の調整
肉類や白砂糖の摂りすぎは瘀血を招きやすく、 水分の摂りすぎやビールなど体を冷やすものは水毒につながりやすくなります。
リラックス
深呼吸や軽いストレッチで心身の緊張をゆるめることも、 頭痛の出にくい身体づくりには大切です。
ご予約・ご相談
頭痛施術の料金と
健やかな土台を育むための通院ペース
当院の施術は自由診療となります。一時的な痛みの緩和にとどまらず、お身体の巡りを整えることで、中長期的に見てお薬の服用頻度が落ち着き、日常生活の質が穏やかに保たれることを目指しています。
今のお痛みの背景や生活習慣を詳しくお聞きし、東洋医学的な見立てを行います。その上で、お一人おひとりに合わせた施術の方針をご提案いたします。
初回の方針に基づき、全身の経絡を調整します。継続的な働きかけにより、お身体の巡りが安定しやすくなるようお手伝いいたします。
通院ペースの目安について
お身体の状態によって異なりますが、一般的には以下のような経過を辿ることが多いです。
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初期の調整：
お痛みが強く、頻繁に起きる時期は、週に1〜2回程度の頻度でお身体を整えることが望ましい場合があります。滞った巡りを動かすための「きっかけ」を積み重ねていきます。 -
安定への過程：
少しずつお痛みの頻度が落ち着いてきたら、週に1回程度のペースへ移行します。お身体が自律的にバランスを保てるよう、土台を補強していく時期です。 -
お身体の維持：
日常生活で支障を感じにくくなった後は、2週間に1回、あるいは月に1回程度のメンテナンスとしてご利用いただくことで、再発しにくい状態を維持しやすくなります。
お身体の調整は、例えるなら「長年お手入れが届いていなかったお庭を、少しずつ整えていく作業」に似ています。最初は頻繁な手入れが必要かもしれませんが、一度整い始めれば、少ない手間で美しさを保てるようになります。
※通院の間隔は、お身体の変化を拝見しながら無理のない範囲でご相談させていただきます。
院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長・鍼灸師。
「森を見て木を治す」東洋医学の視点で、肩こり、腰痛をはじめ、生理痛・顔面神経麻痺・潰瘍性大腸炎・耳管開放症など病院で原因不明、治療法がない慢性疾患を中心にはり治療を行っています。