膝関節痛の本当の原因とは？
東洋医学の鍼灸で根本から改善を目指す方法
階段の上り下り、立ち上がり、歩き始め、正座のあと。 こうした日常の何気ない動作で膝に痛みを感じる方は非常に多くいらっしゃいます。 しかし、病院で検査をしても「年齢のせいですね」「少し軟骨が減っています」と言われるだけで、 はっきりした改善策が見えないことも少なくありません。
東洋医学では、膝の痛みを膝だけの問題とは考えません。 膝に症状が出ていても、その背景には胃腸の弱り、腎の衰え、冷え、気血の滞り、 湿気の影響、全身のエネルギー不足などが隠れていることがあります。
そのため、今ある膝の痛みを抑えるだけでなく、 痛みが起こりにくい身体そのものを作ることが、 根本改善には欠かせないと考えます。
1. 膝関節痛の種類と一般的な原因
膝関節痛といっても、原因は一つではありません。 西洋医学では、主に構造的な異常や炎症の有無によって分類されます。
変形性膝関節症
加齢や負担の蓄積により軟骨がすり減り、 骨同士や周辺組織への刺激で痛みが出る代表的なタイプです。
スポーツによる障害
靭帯損傷のような急性障害だけでなく、 オーバーユースによるオスグッド病、ジャンパー膝、鵞足炎なども含まれます。
全身性の疾患
痛風、関節リウマチ、膠原病、感染性の関節炎など、 膝以外を含む病気の一部として膝に痛みが出ることもあります。
その他の要因
風邪や発熱に伴う関節痛、低気圧や湿気による水分代謝の乱れなどでも、 膝の痛みが強くなることがあります。
2. 画像に異常があっても、それが痛みの原因とは限らない
膝関節痛で病院を受診すると、レントゲンやMRIなどの画像検査が行われます。 もちろんこれらは重要ですが、画像所見と実際の痛みが一致しないケースは少なくありません。
画像では軟骨のすり減りや変形が見つかっても痛くない人がいる。
逆に、画像上は大きな異常が見当たらないのに、階段や歩行で強い痛みが出る人もいる。
つまり、膝の痛みは「見えている形」だけでは説明しきれないことが多いのです。
東洋医学では、このズレを 気血の巡り・冷え・内臓機能・全身のバランス まで含めて考えることで理解していきます。
3. 東洋医学から見た膝の痛み。「不通即痛」という考え方
東洋医学では、痛みの基本原則として 不通即痛（ふつうそくつう） という考え方があります。 これは、「通ぜざれば即ち痛む」、つまり気や血の巡りが悪くなると痛みが出るという意味です。
膝関節痛の正体
膝そのものが壊れているから痛い、という見方だけではなく、 膝の周囲に必要な栄養や温かさ、エネルギーが届きにくくなった結果として、 階段や歩行、立ち上がりの動作で痛みが出ると考えます。
そのため、痛み止めで感覚だけを抑えるのではなく、 膝に流れる気血をどう回復させるかが改善の鍵になります。
4. 胃腸（胃経）と腎（腎経）が膝痛に深く関わる理由
東洋医学では、膝の痛みには特定の経絡や臓腑が関わると考えます。 特に膝関節痛で重要なのが、胃経と腎経です。
胃腸（胃経）との関係
膝の前面には胃経の流れがあります。 食べ過ぎ、胃もたれ、消化機能の低下などで胃に負担がかかると、 この流れが滞って膝の痛みとして出ることがあります。
腎（腎経）との関係
東洋医学で腎は骨や下半身を司る臓腑です。 加齢や過労で腎が弱ると、腰や膝に痛みが出やすくなります。 冷え、足腰の弱り、疲れやすさを伴う膝痛はこのタイプが多く見られます。
5. 鍼灸が膝関節痛に効果的な理由
一般的な整形外科の治療では、湿布、痛み止め、注射などが中心になりやすく、 今ある痛みを抑える対症療法が主になります。 一方、東洋医学の鍼灸は、膝だけでなく全身から原因にアプローチします。
根本原因へのアプローチ
胃腸や腎の弱り、冷え、巡りの悪さなど、膝痛の背景にある体質を整えます。
気血の巡りを改善
経絡治療によって全身の通り道を整え、痛みの原因となる滞りを減らしていきます。
副作用の心配が少ない
強い薬や免疫抑制剤のような負担が少なく、体にやさしい保存療法として続けやすいのが特徴です。
6. 当院の施術の流れ。改善の秘訣
東洋中村はり灸院では、膝の痛みを単なる局所の問題として扱いません。 どの経絡が乱れているのか、どの臓腑が弱っているのかを見極めた上で、 その方に合った施術を組み立てます。
望診・聞診・問診・切診を通して、膝痛の背景にある体質や内臓の状態を丁寧に確認します。
やさしい鍼と心地よいお灸を用い、初めての方や高齢の方でも受けやすい施術を行います。
冷えや腎の弱り、胃腸の負担などに応じて、足や背中、手のツボも使いながら内側から整えます。
7. 膝の痛みを我慢せず、快適な毎日を取り戻しましょう
膝の痛みは、単なる年齢のせいではなく、 身体の中から出ているサインかもしれません。 そのサインを見逃してしまうと、歩行や階段、外出そのものがつらくなり、 日常生活の質が大きく落ちてしまいます。
「どこに行っても治らなかった」「原因不明と言われた」。 そうした方こそ、膝だけを診るのではなく、 全身から原因を探る東洋医学の鍼灸が役立つことがあります。 身体本来の機能を呼び覚まし、膝の痛みに振り回されない毎日を目指していきましょう。
調整の費用と通院の考え方：
膝の不快感に対する継続的なアプローチ
膝の状態を整えていくためには、局所の不快感を和らげることと並行して、それを支えるお身体の地力を補っていくことが大切です。当院の調整は、健康保険の適用外となりますが、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な見立てを心がけております。
今お困りの状態だけでなく、これまでの経緯や日々の習慣を伺い、お身体全体のバランスを拝見します。その上で、今後の調整方針を組み立てます。
その日のお身体の変化を確認しながら、滞っている巡りを促し、膝への負担が軽減されるよう継続的な調整を行ってまいります。
通院の間隔についての目安
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初期の段階（不快感や強ばりが目立つ時期）：
お身体の状態を落ち着かせるために、週に1〜2回程度の頻度で調整を重ねることが、変化を促す助けとなる場合がございます。 -
中期の段階（動きに滑らかさが出てきた時期）：
週に1回程度の頻度で、整い始めたバランスを定着させていきます。お身体の芯から支える力を補うことを目指します。 -
安定した段階（日常の負担が和らいだ時期）：
2〜4週間に1回程度の頻度で、お身体全体の巡りを点検し、良い状態を維持するための養生として調整を継続することがございます。
膝の調整は、古い建物の基礎をゆっくりと補強していく作業に似ているかもしれません。急激な変化を求めるのではなく、一歩ずつ着実にお身体の環境を整えていくことを大切にしています。
通院の頻度については、お仕事やご生活の状況、そしてお身体の反応を見ながら、無理のない範囲でご相談の上決めてまいりましょう。
ご予約・ご相談
院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長・鍼灸師。
「森を見て木を治す」東洋医学の視点で、肩こり、腰痛をはじめ、生理痛・顔面神経麻痺・潰瘍性大腸炎・耳管開放症など、原因不明・治療法が限られる慢性疾患を中心にはり治療を行っています。