気・血・水とは？

気は生命活動のエネルギー。呼吸・代謝・体温調節・自律神経のはたらきを支えます。

血は全身に栄養を運び、肌や髪、臓腑をうるおし、心を安定させます。

水は体液全般（津液）。関節や粘膜を守り、老廃物の排出を助けます。

滞りが生む不調のサイン

• 気の滞り：息苦しさ、喉のつかえ、疲れやすさ、気分の落ち込み。
• 血の滞り：肩こり、頭痛、生理痛、シミ・くすみ、冷えのぼせ。
• 水の滞り：むくみ、めまい、重だるさ、関節の違和感、天気痛。

東洋医学には「不通則痛（ふつうそくつう）」という考えがあり、流れが滞ると痛みや不調が生じると捉えます。

鍼灸で整える「気・血・水」

鍼は滞りの結び目をやさしく解き、気血の通り道（経絡）をスムーズにします。

灸は冷えや水の偏りを温めて動かし、めぐりを促します。

経絡治療では脈・腹・経絡の反応からアンバランスを読み取り、体質に合わせて刺激量と配穴を設計します。

▶ 東洋医学専門の鍼灸とは｜▶ 頭痛｜▶ 過敏性腸症候群（IBS）

よくあるご質問

• Q. 自分で気・血・水の乱れを見分けられますか？
  A. 目安はありますが、詳細は脈や腹部、舌の所見を合わせて鑑別します。まずはお気軽にご相談ください。
• Q. 整うまでの目安は？
  A. 個人差があります。6回〜8回で体の各部で変化を感じる方が多く、体質改善は中長期的に見ます。
• Q. 生活面でできることは？
  A. 睡眠リズム、深い呼吸、軽い運動、温める習慣は気血水のめぐりを助けます。個別にアドバイスします。

まとめ・ご相談

「気・血・水」は東洋医学の入口であり、症状を根本から捉える手がかりです。肩こりや疲れやすさなど、ささいなサインも気血水の乱れかもしれません。どうぞ一度ご相談ください。