風邪のひき始め・長引く不調を
「邪気の排出」で早期解決へ
風邪は、外から侵入した「邪気（ウイルス）」と、体の防衛ラインである「衛気（えき）」の戦いです。
熱や咳は、体を守ろうとする正常な反応です。無理に止めるのではなく、鍼灸で免疫力を底上げし、邪気を速やかに外へ追い出す。
「寝て治す」時間を短縮し、ウイルスに負けない強い体質を作りましょう。
目次
ぶり返しや長引く症状に悩む風邪に対し、自然治癒力（正気）と免疫の土台を強化し、短期での回復を目指す東洋医学の道筋を解説します。
風邪のメカニズムと一般的な治療：
免疫の「戦い」と薬の役割
風邪の主な原因と症状の出方
（東洋医学の関連）
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原因の多くはウイルス：
風邪の原因の80～90%はライノウイルスやコロナウイルスなどのウイルスです。 -
引き金となる要因：
乾燥、疲労、寝不足、偏食、汗冷え、季節の変わり目など、体の防御力（東洋医学の衛気）が低下した時にウイルスが侵入しやすくなります。 -
症状のタイプ：
症状は体の弱いところに出やすく、鼻型（水っぽい鼻水）、のど型（強い痛み）、熱・関節型など、人それぞれ体質によって異なります。 -
代表症状：
鼻水・鼻づまり、のどの痛み・イガイガ、咳たん、発熱、頭痛、関節痛、倦怠感、食欲低下など。
薬の役割と身体の防衛反応
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薬の役割は症状緩和：
いわゆる「風邪薬」は、症状を一時的に和らげるためのものであり、風邪の原因であるウイルスそのものを除去する薬ではありません。
例えるなら、戦争で「敵（ウイルス）を倒す」のは免疫の役割で、薬は「味方（自分）の痛みを抑える」役割です。 -
抗菌薬はウイルスに無効：
抗菌薬（抗生物質）は細菌に用いる薬であり、ウイルス性の風邪には通常適応外です。安易な使用は、体に備わる善玉菌や免疫に悪影響を与える可能性があります。 -
防衛反応を抑えすぎない：
鼻水・咳・発熱などは、ウイルスを体外に排出し、免疫の働きを強めるための身体の防衛反応です。これらの反応を抑えすぎると、かえって回復が遅れるという見方もあります。
東洋医学の捉え方：
風邪は「邪気」との戦い。
免疫（衛気）を底上げし早期回復へ
基本概念：「正気」vs「外邪」
東洋医学では、風邪を「外邪（がいじゃ）」と呼ばれるウイルスや寒さ・湿気などの外部要因が、体の「正気（せいき：自然治癒力）」や「衛気（えき：免疫のバリア機能）」が弱った隙に乗じて侵入した状態と捉えます。
症状を薬で抑え込む発想ではなく、「正気の力を底上げ」し、「邪気（ウイルス）」をスムーズに体外へ追い出すことを治療目標とします。
これにより、短期での回復と、風邪をひきにくい体質への改善を目指します。
東洋医学が風邪治療で目指すこと
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気・血・水の巡りを整える：
エネルギー（気）、栄養（血）、水分（水）の巡りを改善し、発熱・倦怠感・頭痛といった症状が長引かないよう体の排泄力と修復力を高めます。 -
免疫の砦（肺・脾・腎）を強化する：
肺（呼吸器・皮膚のバリア）、脾（消化・エネルギー供給）、腎（体力・全身の回復力）の機能を要に整え、粘膜の防衛力と排泄力を短期的に高めます。 -
「発散と回復」を助ける：
「押さえる治療」ではなく、「汗を出す」「熱を冷ます」「咳痰を出す」といった体の自然な防衛反応をサポートし、回復のスピードを上げることを目指します。
鍼灸（経絡治療）の具体と期待：
自然治癒力を高め、風邪を短期で追い出す
鍼灸治療は、症状を抑え込むのではなく、患者様の「正気（治る力）」を底上げし、邪気（ウイルス）を外へ出しやすい状態を作ります。
施術の流れ
（東洋医学的な病態把握）
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四診（望・聞・問・切）で体の今を把握：
風邪の進行度（初期・中期・末期）と、患者様の体質（虚証・実証）を正確に把握し、治療方針を決定します。 -
内臓の機能を高める経穴で土台を強化：
脾（エネルギー供給）、腎（体力・回復力）、肺（バリア機能）といった内臓機能を高める経穴（ツボ）で、正気の土台を強化します。 -
発散を助ける経穴でウイルスを外へ：
風門（ふうもん）などの経穴を使い、汗や鼻水といった体の防衛反応を助けることで、ウイルス（外邪）をスムーズに体外へ「発散」させやすくします。
治療のねらいは、免疫という「兵隊」に、武器（エネルギー）を与え、戦いやすい環境を整えることです。
鍼灸治療で期待できること
（副作用の少ない回復）
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回復のスピード感：
免疫が働きやすい状態へ整うことで、症状の進行が止まり、回復のスピード感が出やすい傾向があります。 -
症状のタイプ別調整：
鼻型には水分代謝を、のど型には炎症を鎮静させるツボを、咳型には肺と大腸の連携を調整するなど、各型に合わせて反応性を調整します。 -
安全な刺激設計：
副作用の心配が少なく、極細鍼や温灸を使用するため、年齢や体力を問わず受けていただきやすい刺激設計です。 -
体質改善への布石：
風邪をきっかけに体質的な弱さ（虚）が露呈するため、風邪治療を通じて風邪をひきにくい体質への改善の布石を打ちます。
鍼灸院選びのポイント：
風邪治療で必要な専門性と安全性
風邪の鍼灸治療は、単なる肩こり治療とは異なり、内臓の機能や免疫システムに深く関わるため、専門的な知識と技術が必要です。
安全かつ効果的に早期回復を目指すために、以下の点を確認しましょう。
鍼灸院選びで確認すべき3つのポイント
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東洋医学（経絡治療）に精通しているか：
風邪治療は、「肺（バリア機能）」や「脾（エネルギー供給）」といった五臓の働きを底上げすることが目的です。運動器系だけでなく、内科系の訴えに深く対応できる東洋医学（経絡治療）に精通した鍼灸師を選びましょう。 -
症状に合わせて刺激量を細かく調整してくれるか：
風邪で体力が消耗している状態（虚証）の方や、発熱している方には、強い刺激は逆効果です。体力・年齢に合わせて、痛くない鍼や温和なお灸で刺激量を細かく調整してくれる鍼灸院を選びましょう。 -
「体の防衛反応」を理解し、治る力を助けてくれるか：
鼻水や咳を「抑える」だけでなく、それらが「邪気（ウイルス）を追い出すための身体の防衛反応である」ことを理解し、その治る力（正気）をサポートする視点を持った施術を受けられるかを確認しましょう。
例：身体の「戦場」の状態を正確に把握し、物資（エネルギー）を補給してくれる「軍医」のような存在です。
自宅でできるセルフケア：
エネルギーを回復に集中させ、
風邪を短期で追い出す
風邪の早期回復には、薬以上に「体を休ませ、治る力を邪魔しない」ことが重要です。
東洋医学の視点から、体力を回復に集中させるためのセルフケアのポイントをご紹介します。
1) 少食を心がけ、消化器を休ませる
東洋医学では、「脾（消化器）」が働くために多くのエネルギーを使っていると考えます。
風邪をひいている時は、消化に回るエネルギーを最小限に減らし、その分のエネルギーを免疫の戦い（回復）に集中させる設計が重要です。
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具体的な食事：
おかゆ、具少なめの味噌汁、うどんなど、軽い食事に留めます。 -
避けるべきもの：
揚げ物、肉類、甘いもの、冷たい飲み物など、消化に負担がかかるものは極力避けてください。
体の「免疫部隊」がウイルスと戦っている間、「兵站部隊（消化器）」は最小限の業務に留めましょう。
2) 入浴や温活で「発散」を助ける
風邪の初期には、ウイルス（邪気）を汗とともに外へ追い出すという東洋医学的な考え方があります。
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入浴・発汗：
症状の悪化が激しくない初期であれば、ぬるめ（40〜42℃）〜やや温かめの湯にゆっくり浸かり、適度な発汗を促します。発汗で体を切り替えやすくします。 -
脱水と体力温存：
湯あたりや脱水に注意しながら、心地よい範囲で。長風呂や熱すぎるお湯は体力を消耗させるため避けましょう。 -
保温と休息：
汗冷えを防ぐため、入浴後はすぐに温かい服装をし、横になって体を冷やさないよう努めましょう。
体調が強く崩れるサイン（高熱が長引く、強い息苦しさ、水分がとれない、症状が1週間以上続く等）があれば、速やかに医療機関での適切な評価をご検討ください。
風邪治療の専門施術料金と
免疫力を高めるための通院ペース
当院の風邪に対する経絡治療は、体の「正気」（自然治癒力）を底上げし、ウイルスを短期で追い出すことを目的としています。
自由診療（保険外）となりますが、早期の仕事復帰とぶり返しを防ぐ体質強化という視点での費用対効果を重視しています。
詳細な問診と東洋医学的診断に基づき、風邪の進行度と症状タイプ（鼻型・のど型など）を特定し、治療方針を立案します。
その日の症状に合わせ、「発散」と「回復」を助ける経絡治療を行います。安静と保温の指導も徹底します。
効果を最大化する通院ペースの目安
（短期決戦の戦略）
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初期（発症直後〜2日）：
可能であれば毎日の集中治療が必要です。体の免疫の「戦いのピーク」を強力にサポートし、早期回復を目指します。 -
回復期（症状が落ち着いてきた時期）：
週に1～2回のペースで、脾（エネルギー）と腎（回復力）の機能を回復させ、ぶり返しを防ぐ体力を構築します。 -
維持期（体質強化）：
風邪をひきやすい体質の場合、2〜3週間に1回のペースで、免疫の土台を強化する予防的なメンテナンスを行います。
風邪治療は初期のスピードが鍵です。初期に集中して免疫の働きをサポートすることで、「長引く風邪」という慢性的な疲労から解放されることができます。
まずは症状が出始めたらすぐにご相談ください。
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院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長・鍼灸師。
「森を見て木を治す」東洋医学の視点で、肩こり・腰痛のほか、鼻・のど・咳などの内科系の訴えにも対応。再発を断つ体質づくりにこだわります。