西洋医学の捉え方と役割（対症療法）

西洋医学は、花粉＝アレルゲンに対する免疫の過敏な反応（ヒスタミンの放出）によって、くしゃみ・鼻水・目のかゆみといった症状が起きると捉えます。

• 基本は対症療法： 抗ヒスタミン薬、ステロイド点鼻薬など、薬の力でアレルギー反応や炎症を抑え、症状を一時的に楽にすることが基本となります。
• 薬は「火災報知器の電源を切る」ことで、過剰なアラーム（症状）を静める役割を果たします。
• 舌下免疫療法など、アレルゲンに体を慣らす治療法もあり、適応が合えば根本改善に近づく方法もあります。

東洋医学の目的とアプローチ（根本改善）

東洋医学は、なぜ体が花粉に過敏に反応してしまうのかという体質の弱さ（虚証）に焦点を当てます。

• 体質を変えて症状が出にくい身体へ： 薬に頼らず、「肺（粘膜バリア）」や「脾（水分代謝）」の機能を強化し、花粉に過敏に反応しない体質へと転換することを目指します。
• 全身の底上げ： 目・鼻といった局所だけでなく、内臓（特に呼吸器系）の働きを底上げし、自律神経の乱れも同時に整えます。
• ゴール： 全身のバランスを整えることで、季節の変わり目の波に揺れにくい強固な土台づくりを目標とします。

東洋医学の要点：呼吸器（肺）と大腸の弱さが背景に

• 呼吸器の弱さが背景に（肺虚）： 風邪をひきやすい、喉を痛めやすい、咳が長引きやすい、扁桃炎・気管支炎に傾きやすい。これらはすべて、粘膜・皮膚を司る「肺」のバリア機能が弱いことを示します。
• 大腸の不調（肺との表裏関係）： 大腸の不調（便秘・下痢・過敏性腸症候群）を抱えている方が多いです。東洋医学では「肺と大腸は表裏一体」と捉えるため、腸内環境の悪化が鼻の粘膜の過敏性を高めます。
• 冷え・皮膚の不調： 手足の冷え、乾燥肌、アトピー、円形脱毛症。冷えは血流を滞らせ、皮膚・粘膜を過敏にします。

自律神経・ホルモン系の併発しやすい不調

• 自律神経・精神面（肝・心）： 睡眠の課題（寝つきが悪い・浅い）、朝とにかく体がだるい、やる気が出ない、軽いうつ症状。ストレスによる自律神経の過緊張（肝の乱れ）が、症状を増悪させます。
• 婦人科・血流（肝・腎）： 生理不順・生理痛、子宮内膜症、卵巣嚢腫。血（けつ）の巡りや内分泌系のバランスの乱れが、粘膜の過敏性と共に現れることが多いです。
• 痛み・疲労： 朝の腰痛・肩の痛み（特に冷えや水分の滞りによるもの）、慢性疲労。

治療のアプローチ：体質を整え、粘膜抵抗力を育てる

• 肺経・大腸経を中心に調整： 肺（粘膜・バリア）と大腸（排泄・免疫）という表裏一体の関係にある経絡を中心に、鼻・目といった粘膜の過敏な反応性を調整し、粘膜のうるおいと抵抗力を育てます。
• 冷え／のぼせの是正（頭寒足熱へ）： 脾（水分代謝）と腎（生命力・冷え）を支えることで、冷えと上半身ののぼせ（体内の熱の偏り）を是正。これにより、自律神経の過敏性を落ち着かせ、過剰なアレルギー反応をしずめることを目指します。
• 巡り（気・血・水）の底上げ： 全身の巡りを整え、鼻の粘膜や目の毛細血管周囲の炎症物質をスムーズに排泄する力を高めます。
• 過敏な「火災報知器（アレルギー反応）」の感度を下げ、火災（炎症）が起こりにくい環境を体質から構築します。

施術の特徴と期待される変化

• 極細ディスポーザブル鍼と温和な灸： 極細ディスポ鍼と、熱すぎず心地よい温和なお灸を使用し、体力の消耗を防ぎます。穏やかな刺激で治療を継続できる設計です。
• 個別最適化された刺激量： 患者様の体力・年齢、そして花粉症の症状の軽重に合わせて、接触鍼や温灸など、刺激量を微調整します。
• 鼻炎症状の頻度と強さの低下： 治療を続けることで、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみの頻度と強さが低下し、薬の使用量の軽減や睡眠の質の向上も期待できます。

避けたいものの例：炎症と粘液（痰湿）を生む食品

以下の食品は、体内で炎症を増幅させたり、余分な粘液（痰湿）を産生させたりするため、特に症状の強い時期は控えましょう。

• 白砂糖・甘味の摂りすぎ： 炎症や粘液過多を生む大きな要因です。市販のジュースや菓子、パンなど、隠れた砂糖にも注意が必要です。
• 小麦由来のグルテン、乳製品： これらは体質によって消化器官（脾）に大きな負担をかけ、「湿（水分の滞り）」や「痰湿」を生み、鼻水・鼻づまりを悪化させやすいです。
• 冷たい飲食の習慣： 冷たい飲み物や生もの（サラダ、刺身）は、内臓（脾）を冷やし、水分代謝を低下させます。その結果、余分な水（鼻水）が溜まりやすくなります。

例えるなら、鼻水という「水」の元である「痰湿」を、食べ物で増やさないことが大切です。

おすすめの方向性：内臓を守る「温活」食

• 伝統的な和食が基本： 白米（玄米）、味噌汁、焼き魚、おひたし、納豆、海藻など、温かく、消化に良い伝統的な和食が、胃腸の働きを守り、体質改善を後押しします。
• 甘味の工夫： 甘味を避けられない場合は、精製度の低いてんさい糖・きび糖、またはメープルシロップなどに置き換えましょう。
• 温かい飲食で内臓を守る「温活」： 飲み物や汁物は必ず温かいものを摂り、冷えを原因とする体調の揺らぎを防ぎましょう。
• 腸内環境の意識： 海藻や発酵食品（味噌、納豆）を適度に摂り、腸のバリア機能と肺のバリア機能の連携をサポートします。