肋間神経痛の原因と治し方｜
病院で「異常なし」と言われた痛みも東洋医学で根本改善
「肋骨のあたりにビリっと電気が走るような痛みがする」「息を吸うだけで胸が痛む」。 このような症状は、日常生活のちょっとした動作まで怖くしてしまいます。
肋間神経痛は、病院で検査を受けても「異常なし」と言われることが少なくありません。 そのため、痛み止めだけで様子を見るしかないと思い込み、不安を抱えたまま過ごしている方も多い症状です。
東洋医学では、痛みのある場所だけではなく、 体全体の機能低下や巡りの乱れに注目します。 そのため、目に見える異常がなくても、根本から整えていく考え方ができます。
1. 肋間神経痛とは？主な症状と特徴
肋間神経痛とは、肋骨の間を通っている肋間神経が刺激されることで、 胸や脇腹に痛みが出る状態を指します。
電気が走るような鋭い痛み
肋骨に沿ってビリッと走るような痛みや、刺すような痛みが出ることがあります。
動作で悪化しやすい
上半身をひねる、咳をする、くしゃみをする、深呼吸をするなどで痛みが強くなりやすいのが特徴です。
皮膚表面の違和感
チクチク、ジリジリ、ヒリヒリといった表面の痛みとして感じることもあります。
左右どちらか一方に出やすい
痛む場所がはっきりしていて、左右どちらか片側だけに出るのが典型的です。
2. 肋間神経痛の2つのタイプ
肋間神経痛は、大きく分けて 原発性と続発性の2つのタイプに分けて考えられます。
① 原発性肋間神経痛
レントゲンやCTを撮っても異常が見つからないタイプです。 ストレス、緊張、感情の波などが背景にあると考えられ、 病院では痛み止めや湿布などの対症療法が中心になりやすい傾向があります。
② 続発性肋間神経痛
帯状疱疹、椎間板ヘルニア、肋骨骨折、胸部の外傷など、 原因が比較的はっきりしているタイプです。 物理的な刺激が関わるため、痛みが長引くことがあります。
3. なぜ東洋医学（鍼灸）が肋間神経痛に効果的なのか？
西洋医学が痛みの出ている場所を詳しく調べるのに対し、 東洋医学では体全体のつながりを重視します。
東洋医学では、肋間神経痛を体の機能が落ちている状態、 いわゆる虚証として見ることがあります。
そのため、神経だけを問題にするのではなく、 体全体の巡りや内臓機能を高めることで、 痛みが起こりにくい状態へ導いていきます。
4. 根本原因へのアプローチ
東洋医学の鍼灸では、痛む部分だけでなく、 肋骨と背骨、そして全身のバランスまで含めて整えていきます。
全身のツボを使い、気の流れと内臓機能の働きを整え、体の中から回復力を高めていきます。
肋骨は背骨から伸びているため、脊際の緊張を丁寧にゆるめることが痛みの改善につながります。
5. 効果的とされるツボ
肋間神経痛では、痛みの出ている部位だけでなく、 離れた場所のツボを使って整えることがあります。
三焦兪（さんしょうゆ）
ウエストの少し上あたりにあるツボで、 背中から脇腹にかけての緊張をゆるめる助けになります。
郄門（げきもん）
腕にあるツボで、 自律神経のバランスや胸まわりの緊張を整える目的で用いられます。
6. 自宅でできるセルフケア｜体を温める
肋間神経痛では、冷えが症状を悪化させることがあります。 まずは体を内外から冷やさないことが大切です。
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かって体の芯から温まりましょう。
エアコンや扇風機の風が直接当たらないようにし、薄着にも注意しましょう。
冷たい飲み物や食べ物を控え、内臓を冷やさないことを意識しましょう。
7. まとめ
肋間神経痛は、息をするだけでも痛みを感じることがあるつらい症状です。 それでも、病院で「異常なし」と言われると、 どう向き合えばいいのか分からなくなる方も少なくありません。
東洋医学は、こうした目に見えない不調や原因不明の慢性症状を得意としています。 薬で一時的に抑えるだけでなく、 体の内側から根本的な改善を目指したい方は、 鍼灸という選択肢を取り入れてみてください。
施術料金とお身体を整えるための通院の目安
当院の施術は、お身体全体のバランスを整えることで、過敏になっている感覚を穏やかに沈静化させることを目的としております。自由診療（保険外）となりますが、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な調整を心がけております。
今のお身体の状態を丁寧にお伺いし、東洋医学の視点から変化のきっかけとなる場所を見極め、今後の調整計画をご提案いたします。
その日のお身体の反応に合わせ、背中やお腹の強張りを緩めることで、感覚の過敏さが和らぐよう継続的な調整を行います。
お身体の状態に合わせた通院の目安
-
お身体の負担が強い時期：
週に2回程度の頻度で調整を行うことで、過敏な状態が落ち着きやすくなるよう働きかけます。まずは変化の土台を作ることを優先します。 -
状態が落ち着いてきた時期：
週に1回程度のペースで、お身体の巡りを整え、疲れや冷えによる影響を受けにくい状態への変化を促します。 -
安定を維持したい時期：
2〜4週間に1回程度のメンテナンスを行うことで、お身体の調和を保ち、日常の負担に備える力を養うお手伝いをいたします。
「使いすぎて熱を持った機械を一度休ませ、その後、熱がこもりにくいように手入れを続ける」ように、段階を踏んでお身体を整えていくことが大切です。
無理のない範囲でお続けいただけるよう、お身体の変化を見守りながら進めてまいりましょう。
ご予約・ご相談
院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長・鍼灸師。
「森を見て木を治す」東洋医学の視点で、肩こり、腰痛をはじめ、生理痛・顔面神経麻痺・潰瘍性大腸炎・耳管開放症など病院で原因不明、治療法がない慢性疾患を中心にはり治療を行っています。