代表的な身体症状・精神症状

• 対人恐怖： 人の視線が気になる、人前が怖い（社交不安症）。
• 回避行動： 電車や人混み、閉鎖的な空間を避けてしまう（パニック症）。
• 強迫行為： 特定の行為・確認の反復がやめられない（強迫症）。
• 自律神経症状： 強い緊張で動悸、息苦しさ、発汗、手の震え、吐き気といったパニック的な身体反応が突発的に現れる。
• 対うつ傾向： うつ病が「過去の出来事や自己評価に悩みやすい」のに対し、不安症は「未来の出来事や可能性に悩みやすい」傾向があります。

主な分類（DSM-5に基づく）

• 全般性不安症： 持続的かつ広範囲の不安、過剰な心配。
• 社交不安症： 人前での行動や視線に対する強い恐怖。
• 強迫症： 不安を打ち消すための行為（手洗い、確認など）の反復。
• パニック症： 突然の強い不安発作（パニック発作）と、それに伴う身体症状。

【治療の鍵】 不安症は自律神経の乱れと心身の消耗に深く関わります。病院での治療（精神療法・薬物療法）と並行して、鍼灸で体の緊張を解き、根本的な体質を整えることが回復への近道です。

心身一元論：心とからだは表裏一体

東洋医学は、心（精神）とからだ（身体）は切り離せない一つのもの（心身一元論）であると考えます。不安や緊張といった精神的な症状（心）は、全身の気の滞り（気滞）や内臓の疲弊（虚）という身体的な状態と密接に連動しています。

• アプローチ： 不安という感情を薬で抑え込むのではなく、全身のめぐり（気・血・水）と五臓（肝・心・脾・腎）の働きを底上げします。
• ゴール： 身体の緊張と滞りが解消されると、それに連動して心の張りつめも自然にほどけていく状態を目指します。
• 例え： 「神経の過敏さというエンジン」に「潤滑油（気血）と冷却水（水）」を供給することで、過剰な興奮を鎮めます。

併発しやすい不調もまとめて一体的にケア

不安症の背景にある自律神経（肝）の乱れは、全身に波及します。東洋医学は、これらの関連症状をすべて同じ根っこから整えます。

• 神経・循環器系： 頭痛・肩こり、動悸、末端の冷え。
• 消化器系： 便通トラブル（下痢・便秘）、胃の違和感（胃の張り、胸やけ）など。
• その他： 乾燥肌、風邪をひきやすい傾向（免疫の弱さ）、月経不順・PMSなど。

西洋医学では別々に扱われがちな症状を、からだ全体を見て横断的に整えるのが、鍼灸治療の最大の強みです。

東洋医学の診断法：四診で原因を見立てる

西洋医学の検査では見えにくい、心身の消耗度や気の滞りを、以下の四つの方法で総合的に把握します。

• 望診： 舌の状態（熱、血の不足）や、顔色、姿勢などを観察。
• 聞診： 声の調子、呼吸のリズム、体臭などから、体力の有無や自律神経の緊張度を把握。
• 問診： 睡眠、食、月経、ストレスの揺らぎなど、体質のヒントを丁寧に聞き取り整理。
• 切診： 脈や腹を診て、全身の気・血・水の巡り、五臓のどこに偏りがあるかを決定。

経絡治療のねらい：過敏な警報システムを穏やかに

• 過敏な緊張をやわらげる： 肝経や心経を調整することで、からだの自己調整力を引き出し、交感神経の過剰な緊張を穏やかに鎮めます。
• 土台の強化と再発予防： 呼吸・消化・循環の土台（肺・脾・腎）を整え、不安の波に揺らぎにくい体質へと導きます。
• 安全性への配慮： 髪の毛ほどの細い鍼と、熱感の少ない心地よい温熱のお灸を使用します。痛み・熱感は最小限で、年齢を問わず受けられる穏やかな刺激です。