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過敏性腸症候群(IBS)の概要と有病率

過敏性腸症候群(IBS)は、内視鏡などで見ても腸に炎症や潰瘍といった「器質的な異常がない」にもかかわらず、腹痛やガス、下痢・便秘が数カ月以上にわたって続く慢性疾患です。まるで、繊細な神経が腸の動きを過剰に操作しているかのように、ストレスや不安が直接症状に結びつきます。

先進国に多く、日本国内でも約10人に1人がこの症状に悩んでいると言われます。思春期〜20〜30代の若い世代に目立ち、通勤・通学、会議、人前での発表など、日常生活の質(QOL)を著しく下げてしまうのが最大の特徴です。

IBSが生活にもたらす主な苦痛

  • 通勤・通学途中の突然の腹痛:緊張やストレスが引き金となり、急に便意や激しい腹痛に襲われ、外出が億劫になります。
  • 電車や人前での不安、ガス溜まりによる張り:お腹の調子を常に気にし、「もし症状が出たらどうしよう」という予期不安が、さらに腸の過敏性を高める悪循環に陥ります。
  • 下痢と便秘を繰り返す:症状が不安定で、一貫性のない腸の動きに振り回され、トイレが手放せない感覚(裏急後重など)に苦しみます。

西洋医学のIBS診断基準(ローマⅣ基準):「病気ではない」という定義の限界

西洋医学では、過敏性腸症候群(IBS)を診断するために、世界的に使われている「ローマⅣ基準」という詳細なガイドラインがあります。これは、「病変がないのに症状が続く」という状態を明確に定義し、区別するための基準です。

  • 大腸に器質的な病変がないことが前提:まず、潰瘍や炎症、がんなどの「目に見える異常」がないことを確認します。この点が、東洋医学が目指す「機能的なバランスの回復」の出発点となります。
  • 最近3か月の間に月4日以上の腹痛が繰り返し起こる:腹部の不快感ではなく、痛みを伴うことが診断の重要な要素です。
  • 腹痛が次の2つ以上に関連している:
    • 排便で症状が軽くなる:便が排出されることで、腸の緊張が一時的に緩むことを示します。
    • 排便頻度が変化する:急に増えたり(下痢型)、極端に減ったり(便秘型)するなど、リズムが乱れている状態です。
    • 便の形状・硬さが変化する:固い便(便秘)と軟らかい便(下痢)が混在するなど、腸の動きが不安定であることを示します。
  • 【診断の期間】 上記の症状が3か月以上継続し、かつ6か月前から同様の症状がある場合に、IBSと診断されます。

【東洋医学の立場】この診断基準は、検査で異常が見つからない患者様を救うものですが、IBSを「ストレスによる機能的な問題」として片付けてしまいがちです。東洋医学では、この「機能的な異常」こそが、気の巡りの滞りや内臓の冷え(脾虚)という具体的な「体質的な異常」として捉え、根本から治療していきます。

西洋医学での原因の捉え方と治療の現状

西洋医学では、IBSを「機能的な問題」と位置づけ、その背景には複数の要因が複雑に絡み合っていると考えます。しかし、その治療は、あくまでも症状の緩和が中心となるため、根本的な解決に至らないケースが多く見られます。

考えられる要因(IBSが起きる背景)

目に見える炎症はないものの、腸の過敏性(敏感さ)を高めている様々な原因が指摘されています。

  • 食物不耐症:特定の食べ物(乳製品・グルテン・果糖など)が消化されにくく、腸内でガス発生や腹痛を引き起こします。東洋医学でいう「湿」や「飲」の原因です。
  • 小腸内細菌異常増殖症(SIBO):小腸内で細菌が異常に増えることで、ガスが多量に発生し、腹部の張りや不快感を招きます。
  • ストレス・感染後腸症候群:「脳と腸の相関関係」が重視され、ストレスや過去の感染症(胃腸炎など)が、腸の神経を過敏にした状態が続くと考えられています。
  • 腸内フローラの乱れ:善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ、腸のバリア機能が低下し、過敏性が増しています。

治療の現状と限界

西洋医学の治療は、「今出ている症状を抑えること」に焦点を当てた対症療法が中心となります。

  • 対症療法:整腸剤、下痢止め、便秘薬、腸の動きを調整する薬などが使われます。また、「脳と腸の関係」に働きかけるために、抗うつ薬や抗不安薬などが用いられることもあります。
  • 根本治療へのアプローチの限界:これらの薬は、急な腹痛という「目の前の火」を鎮めるには有効ですが、体質そのものの過敏性や、ストレスへの弱さという「火種」を取り除くことはできません。
  • 東洋医学の出番:西洋医学で改善しないのは、「気の滞り(ストレス)」「脾胃の冷えと弱さ」という東洋医学的な根本原因が残っているためです。当院では、この体質そのものに鍼灸でアプローチします。

東洋医学から見たIBS:全身の気の乱れを捉える

西洋医学で「ストレス」と一括りにされるIBSですが、東洋医学では、それを「気の滞り(肝気鬱結)」や「消化機能の低下(脾虚)」という具体的な体質の偏りとして捉えます。「腸の暴走」は、全身のバランスが崩れた結果なのです。

A. IBSの根っこにある「気の滞り」体質チェック

IBSの症状を持つ方は、腸だけでなく、自律神経や感情を司る「肝(かん)」の機能が過敏になっていることが多いです。以下の項目は、その「気の滞り」を反映しています。6つ以上当てはまる方は、特に鍼灸治療が適しています。

  • 下痢や便秘しやすい:腸の動きが不安定で、気の巡りの乱れが直接排泄機能に影響しています。
  • ガスが溜まり、お腹が張りやすい:「気」がスムーズに流れないため、お腹で停滞し、張りを生じます。(まるで風船のようにガスがパンパンになる状態)
  • 末端が冷える:気の力で温かい「血」が末端まで届きにくくなっています。
  • 不安感や考え事が多い:「脾(ひ)」が過剰な思考によって疲弊し、気の生成が低下しています。
  • 気分が落ち込みやすい:「肝」の気の流れが詰まり、感情がうまく発散できていません。
  • 爪に縦線が入っている:「肝」は爪の状態に現れやすく、気の消耗や血行不良を示します。
  • 頭痛が出やすい:気の滞りが頭部まで上昇し、血管や神経を圧迫します。
  • 朝が弱い、寝つきが悪い:気の乱れが自律神経を興奮させ、睡眠の質を低下させています。
  • 人に気を遣いすぎる:常に気を張り、「肝」に大きなストレス負荷がかかっています。
  • 力が抜きにくい:体が常に緊張しており、交感神経が優位な状態が続いています。

B. 東洋医学的なIBSの原因分類

① 脾虚・気虚(消化機能の低下と冷え)タイプ
  • 原因:暴飲暴食や冷たい飲食などで、消化吸収の要である「脾胃」の機能が低下し、腸が冷えて弱っている状態です。
  • 併発:食欲不振、疲労倦怠感、食後の下痢、むくみ、冷え。
  • 例え:燃費が悪いストーブのように、消化の火力が弱まっているため、食べ物をうまく温めて処理できていません。
② 肝気鬱結(気の滞りとストレス)タイプ
  • 原因:ストレスや精神的負担で、「肝」が司る気の巡りが滞り、その乱れた気が腸を過敏に刺激しています。
  • 併発:ため息、ゲップ、イライラ、お腹の張り(ガス)、動悸、緊張による腹痛。
  • 例え:情緒不安定な運転手(肝)が、アクセルとブレーキ(腸の動き)を交互に踏みつけているような状態です。

東洋医学アプローチの利点:IBSの悪循環を断ち切る

IBSの根本原因は、「ストレスに弱い体質」と「機能が低下した腸」の悪循環にあります。東洋医学の鍼灸治療は、この悪循環の鎖を断ち切り、薬に頼らない安定した日常を取り戻すための、本質的な利点を提供します。

  • 全身の体質を根本から整える:薬が「腸の動き」だけを操作するのに対し、鍼灸は腸だけでなく、その背景にある「気の滞り」や「脾胃の冷え」といった全身の体質を改善します。これは、土壌の質そのものを良くすることに繋がり、症状が再燃しにくい強固な土台づくりを実現します。
  • 全身の不調を同時にケア:IBSで現れる頭痛・肩こり・生理痛・中途覚醒といった便通以外の悩みは、すべて気の乱れや血行不良という同じ根っこから生じています。体質を整えることで、これらの周辺症状も玉突き式に軽減が見込めます。
  • 経絡治療によるやさしい鍼灸:IBSの患者様は神経が過敏なため、強い刺激は逆効果です。当院の経絡治療は、「痛くない、熱くない」やさしい刺激を心がけており、体がリラックスして副交感神経が優位になるため、心身ともに負担なく継続しやすいのが特徴です。
  • 日常生活に落とし込める具体的なアドバイス:治療院での施術効果を持続させるため、一人ひとりの体質に合わせた食事(食養生)や、冷え・睡眠に関する具体的なアドバイスを指導します。生活習慣そのものを味方につけることで、安定した状態を自分で維持できるようになります。

院長プロフィール

東洋中村はり灸院 院長 中村麻人の写真

中村 麻人(なかむら あさと)

札幌「東洋中村はり灸院」院長・鍼灸師。

「森を見て木を治す」東洋医学の視点で、肩こり・腰痛をはじめ、生理痛・顔面神経麻痺・潰瘍性大腸炎・耳管開放症など病院で原因不明、治療法がない方を中心にはり治療を行っています