かすみ目は、目だけの問題ではないかもしれません
仕事中に目がかすむ、最近ものが見えづらい。そんな「かすみ目」でお悩みではありませんか。
かすみ目は目の疲れとして片づけられがちですが、東洋医学では体全体の状態、とくに「肝」の弱りと深く関係すると考えます。
この記事では、かすみ目の原因と、東洋医学の鍼灸による根本改善の考え方を解説します。
かすみ目の原因と「肝」の意外な関係
現代医学では、かすみ目は主に目のピント調節機能の低下や眼精疲労として考えられます。
一方、東洋医学では五臓六腑の一つである「肝」が、目と深く関わっていると考えます。
東洋医学における「肝」とは？
東洋医学でいう「肝」は、現代医学の肝臓だけを指すものではありません。
血の巡り、筋肉の働き、目の状態、感情のコントロールなど、より広い働きを含んだ概念です。
長時間のパソコン作業をしても、かすみ目になる人とならない人がいるのは、この肝の機能が充実しているかどうかの差とも考えられます。
「肝」の機能低下を示すチェックリスト
かすみ目に加えて、次のような症状がある方は、肝のケアが必要かもしれません。
- 生理痛・生理不順・子宮筋腫などの婦人科系の悩み
- 巻き爪、爪が薄い、縦線が多い
- 偏頭痛、肩こり、腰痛、足がつりやすい
- イライラしやすい、なかなか寝つけない
- 花粉症、アレルギー症状
- 足に紫色の血管が浮き出ている
かすみ目を、目だけの問題で終わらせない
かすみ目を改善するために、目薬や休憩で一時的に楽になることはあります。
しかし、肝の働きが弱ったままであれば、目を使うたびに再びかすみや疲れが出やすくなります。
鍼灸で「肝」の働きを整え、目の不調を改善へ
東洋医学の鍼灸では、肝とつながる経絡やツボを使い、体全体の巡りを整えていきます。
- 肝の働きを活性化・安定化させる
- 目に必要な血の巡りを整える
- 肩こりや頭痛などの関連症状も同時に見ていく
- かすみ目が出にくい体質を目指す
目だけを局所的に見るのではなく、肝を中心に体全体を整えることが、根本改善への近道です。
かすみ目におすすめのセルフケアツボ
日々の目の疲れを感じた時は、次のツボをやさしく刺激してみてください。
かすみ目は、肝からのSOSかもしれません
かすみ目は、単なる目の疲れではなく、体全体のバランスを司る「肝」からのサインとして現れていることがあります。
セルフケアで改善が見られない場合や、根本から体質を見直したい場合は、東洋医学専門の鍼灸を選択肢に入れてみてください。
かすみ目を目だけの問題として捉えず、肝と全身のバランスから整え、スッキリとした視界と健やかな体を目指します。
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院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長。
「森を見て木を治す」東洋医学の視点で、肩こり、腰痛をはじめ、生理痛・顔面神経麻痺・潰瘍性大腸炎・耳管開放症など、原因不明・治療法が限られる慢性疾患を中心にはり治療を行っています。