パニック障害の動悸や不安でお悩みの方へ
「突然、心臓がバクバクして止まらない」 「めまいや吐き気がして、このまま死んでしまうのではないかと不安になる」 「病院の検査では異常がないと言われ、どうしていいかわからない」 そんなつらさを一人で抱え込んでいませんか。
パニック障害は、目に見える数値に現れにくいため、周囲に理解されにくく、 本人だけが強い不安を抱え続けてしまいやすい症状です。
この記事では、パニック障害の特徴と、薬だけに頼らず身体全体を整える 東洋医学の鍼灸についてわかりやすく解説します。
パニック障害とは？その症状と特徴
パニック障害は、命に別状はないにもかかわらず、突然強い身体症状が起こり、 それをきっかけに強い不安が表面化する状態です。
主な症状としては、次のようなものがあります。
- 動悸（心臓がドキドキする）
- 体の震え、顔のほてり、止まらない汗
- めまい、ふらつき、頭痛
- 吐き気、息苦しさ
これらの症状が急に重なって起こることで、「また起きたらどうしよう」という不安が強くなり、 日常生活そのものがつらくなっていきます。
本当につらいのは「また起こるかもしれない」という不安です
パニック発作は、数分でピークを迎え、通常は30分以内に落ち着くことが多いとされています。 しかし、つらいのはその場の症状だけではありません。
「また急に動悸が出たらどうしよう」 「外出先で苦しくなったらどうしよう」 こうした予期不安が重なることで、行動範囲が狭まり、生活そのものが苦しくなっていきます。
西洋医学の治療には、知っておきたい課題もあります
パニック障害で精神科や心療内科を受診すると、一般的には薬物療法が行われます。 症状を落ち着かせるうえで必要な場面もありますが、課題もあります。
- 症状ごとに別々の診療科を受けることになりやすい
- 薬は一時的な緩和にはなるが、根本原因の改善とは別である
- 長期服用による副作用や不安を感じる方もいる
そのため、「薬で抑える」だけではなく、身体そのものを整える方向も同時に考えることが大切になります。
東洋医学は「森を見て木を治す」医学です
東洋医学は、症状が出ている部分だけを見るのではなく、身体全体を包括的に診るのが特徴です。
動悸だけ、吐き気だけ、めまいだけ、と切り分けるのではなく、 それらがなぜ同時に起こっているのかを体全体のバランスから見ていきます。
東洋医学では、心と身体は切り離せないものと考えます
東洋医学では、心と身体は密接に関係していると考えます。 身体の機能が整ってくると、自然と心の安定もついてきやすくなります。
逆に、身体が常に緊張し、巡りが悪く、不調が続いている状態では、不安も強まりやすくなります。 そのため、身体を整えることが結果として心の安定につながるのです。
これが東洋医学の大きな特徴です。
鍼とお灸で、身体の根本から整えていきます
東洋医学では、鍼やお灸でツボを刺激し、身体の機能を高めていく 経絡（けいらく）治療 を行います。
- 動悸や息苦しさの背景にある緊張を整える
- 頭痛、吐き気、めまいなど多岐にわたる不調をまとめて見る
- 身体本来の回復力を高め、再発しにくい状態を目指す
こうした全身へのアプローチによって、症状の出にくい身体づくりを少しずつ進めていきます。
不安のない毎日を取り戻すために
パニック障害は、一人で悩むほど不安が募り、症状をさらに悪化させてしまうことがあります。 だからこそ、薬で一時的に抑えるだけでなく、ご自身の身体そのものを整えていく視点が大切です。
東洋中村はり灸院では、動悸、吐き気、めまい、不眠などを別々にせず、 身体全体のバランスから丁寧に見立てながら施術を行っています。 「パニック障害かもしれない」と感じている方も、ぜひ一度ご相談ください。
パニック障害に対しても、症状だけでなく体質と全身の機能から見直し、根本改善を目指す鍼灸施術を行っています。
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院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長。
「森を見て木を治す」東洋医学の視点で、肩こり、腰痛をはじめ、生理痛・顔面神経麻痺・潰瘍性大腸炎・耳管開放症など、原因不明・治療法が限られる慢性疾患を中心にはり治療を行っています。