札幌で動悸・息切れの鍼灸なら東洋中村はり灸院

• 安静にしているのに、胸がドキドキ・バクバクする
• 少し階段を上っただけで、息が切れてしまう
• 横になると呼吸が苦しくなる
• 脈が乱れる感覚があり、不整脈を疑っている
• 病院で検査を受けたが「異常なし」と言われ、途方に暮れている
• 動悸と一緒に、喉のつまり感や胸の圧迫感もある
• 朝に体が重く、なかなかスッキリ起き上がれない
• 季節の変わり目になると、決まって体調が崩れる

一つでも当てはまることがあれば、ぜひこのままお読みください。

動悸や息切れが続いているのに、検査をしても原因が特定できない——そんなケースは決して珍しくありません。

西洋医学は循環器科・呼吸器科・心療内科など、専門ごとに細分化された診療体制をとっています。それぞれの科が担当する範囲を精緻に診るのは得意ですが、「どの科にも引っかからない不調」は対処が難しいのが実情です。動悸の検査で心臓に異常がなければ「問題なし」となり、息切れで肺の所見がなければ「様子を見てください」で終わることもあります。

しかし、症状は確かに存在しています。体がなんらかのサインを出しているのに、パーツごとに区切った診かたでは、そのサインの「大元」がどこにあるかを捉えにくいのです。

東洋医学は反対に、「森を見て木を治す」考え方をとります。動悸・息切れという症状だけに注目するのではなく、体全体の流れと状態から原因の根っこを探っていきます。

東洋医学では、動悸・息切れの根本には「気滞（きたい）」と「肺虚（はいきょ）」という二つの状態が関わっていると考えます。

動悸の背景にある「気滞」

「気」とは、体と心を動かすエネルギーのことです。この気が滞りなく全身を巡っていると、臓腑の働きが安定し、心身ともに落ち着いた状態が保てます。ところが、ストレスや過労・生活の乱れなどによって気の流れが詰まる「気滞」の状態になると、心臓に余分な負荷がかかり、動悸として現れやすくなります。

気滞の方は、動悸のほかに「朝の体のだるさ」「気分の落ち込み」「便秘と下痢を繰り返す」「末端の冷え」「皮膚の乾燥」など、一見バラバラに見える不調を同時に抱えていることが多いのが特徴です。季節の変わり目や朝の時間帯に症状が強くなりやすいのも、気滞タイプによくみられる傾向です。

息切れの背景にある「肺虚」

東洋医学の「肺」は、呼吸を司るだけでなく、体全体に気を行き渡らせる「気の総司令官」ともいうべき臓腑です。肺の機能が低下した肺虚の状態になると、気を全身に送り出す力が弱まり、ちょっとした動作でも息が切れたり、横になると呼吸が苦しくなったりします。

肺が弱い方は、息切れのほかにも「眠りが浅い」「喉のつまり感」「鼻炎・花粉症などのアレルギー症状」「爪のトラブル」「肩こり」「生理痛・生理不順」といった症状を併せもっていることが少なくありません。また、立春・立秋など季節の節目に体調を崩しやすいのも、肺虚タイプの方に多く見られる特徴です。

二つは深くつながっている

気滞と肺虚は、それぞれ独立した問題ではなく、相互に影響し合っています。肺が弱まると体全体への気の供給が滞り、気滞が起きやすくなります。そして気滞が長引くと、さらに肺への負担が増すという悪循環が生まれます。だからこそ、動悸と息切れが同時に現れる方が多いのです。

当院ではこの二つを分けて考えるのではなく、体全体の流れを一つながりのものとして整えていくアプローチをとっています。

東洋中村はり灸院では、「脈診流」と呼ばれる東洋医学の伝統的な技法を中心に施術を行っています。

脈診とは、指先の感覚を研ぎ澄ませて脈の質・リズム・バランスを読み取ることで、体全体の状態を把握する技術です。病院で行う脈拍の計測とは異なり、どの臓腑が弱っているか、気の流れがどこで詰まっているかを丁寧に確認するためのものです。この脈の状態を施術の前後で確認することで、その日のお体に合わせたアプローチを選びながら進めていきます。

施術では、肺・心臓・腎など関連する臓腑に対応する経絡上のツボに、痛みの少ない細い鍼と、熱くなりすぎないお灸を組み合わせてアプローチします。動悸・息切れが出ている部位だけを局所的に刺激するのではなく、気滞と肺虚という根本の状態を整えることを目的としているため、回数を重ねるにつれて動悸・息切れ以外の不調も穏やかに改善していくことが期待できます。

動悸・息切れの症状は、体質的な問題が積み重なった結果として現れているケースがほとんどです。そのため、一度の施術で劇的に変わるというよりも、回数を重ねながら体の底から整えていくイメージで通っていただくのが理想です。

週1回の通院を基本とし、6〜8回（約2か月）で改善の手応えを感じ始め、3〜4か月の継続で体質から変わってくるのが一般的な目安です。

もちろん、症状の重さや体質・生活習慣によって個人差はあります。施術の都度、体の状態を確認しながら通院ペースや施術内容を柔軟に調整していきますので、「いつまで通い続けるかわからない」という不安はご無用です。

鍼灸施術と並行して、日常生活でのセルフケアも症状の改善を後押しします。

動悸が気になるときは、指を組んで左右の肘を引き寄せる「経絡ストレッチ」が手軽で効果的です。手には多くの経絡が通っており、このストレッチによって気の流れが刺激され、血液の循環が整いやすくなります。左右の指を入れ替えて各30秒ほどキープするだけなので、職場や自宅でいつでも実践できます。

動悸や息切れが起きているとき、呼吸は浅く速くなっています。背筋を伸ばして座り、鼻からゆっくり息を吸い、その倍の時間をかけて口から吐く。これを数分繰り返すだけでも、気の巡りが落ち着き、胸のざわつきがやわらいでいきます。

体を冷やさないことも大切です。首元・お腹・足首を温かく保ち、シャワーで済ませず湯船につかって、一日の緊張をゆるめてください。そして何より、睡眠時間を確保して体を休めること。気を養う土台は、休息にあります。

Q. 病院では「心臓に異常なし」と言われました。鍼灸で改善できますか？

はい、むしろそのような方に東洋医学は向いています。検査で異常が見つからない動悸・息切れは、「気の滞り」や「肺の弱り」といった体質的な問題から来ていることが多く、これは東洋医学が得意とする領域です。まずはお気軽にご相談ください。

Q. 不整脈と診断されています。鍼灸を受けても大丈夫ですか？

多くの場合、鍼灸施術を受けていただくことができます。ただし、重篤な心疾患がある場合や、主治医から安静を指示されている場合は、事前にご相談いただいてから判断します。施術前のカウンセリングで現在の状態とお薬・通院状況を確認した上で進めますので、ご不安な点は遠慮なくお話しください。

Q. 鍼は痛くないですか？お灸は熱くないですか？

当院で使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく別物です。皮膚への刺激はごくわずかで、強い痛みを伴うものではありません。お灸も熱さを感じる前に取り除きますので、初めての方も安心してお受けいただけます。

Q. 動悸・息切れ以外の症状（肩こりや不眠など）も一緒に相談できますか？

もちろんです。東洋医学では体を一つながりとして捉えるため、複数の不調は根本の原因が共通していることが多いです。気になる症状はカウンセリングの際にすべてお伝えください。一つの施術で全体を整えていくのが当院のアプローチです。

Q. 札幌在住ですが、どのくらいの頻度で通えばよいですか？

週1回を基本にしていただくと、体の変化を積み上げやすく、改善のペースも安定します。お仕事の都合などで難しい場合は、2週に1回からスタートすることも可能ですので、まずはご相談ください。

Q. 更年期による動悸・息切れにも対応できますか？

はい、対応できます。更年期は腎の機能が低下しやすく、その影響が心臓や肺にも及ぶと東洋医学では考えます。ホルモンバランスの変化による不調は薬でコントロールするのが難しいケースも多く、体質を整える東洋医学の鍼灸が力を発揮しやすい場面です。