札幌で肩の夜間痛の鍼灸なら東洋中村はり灸院

• 夜中に肩の痛みで目が覚め、朝まで眠れないことがある
• 昼間は何ともないのに、横になると途端に痛み出す
• 湿布や痛み止めを使っても、その場しのぎにしかならない
• 病院で「異常なし」と言われたのに、痛みだけが続いている
• 痛い側を下にして寝ると特につらく、寝返りするたびに目が覚める
• お風呂に入ると少し楽になるが、また夜になると痛くなる

一つでも当てはまるようであれば、ぜひ最後までお読みください。その痛みには、東洋医学的なアプローチが有効な可能性があります。

病院で処方される湿布や消炎鎮痛剤は、痛みの正体を「炎症」とみなし、それを鎮めることを目的に作られています。捻挫や打撲のように、患部が熱を持って腫れているときには理にかなった対処です。

ただ、肩の夜間痛として当院にご相談いただく方の多くは、日中は気にならず、動いているうちに楽になり、じっとする夜になって痛みが強まるという経過をたどります。本当に炎症が主役であれば、体温が上がる場面でむしろ悪化しそうなものですが、実際に伺う経過はそれとは違う動きをしていることがほとんどです。

そのため、炎症を抑える方向のケアだけを続けても、痛みの土台にあるものには手が届きにくくなります。同じ対処を1か月以上続けても変化が乏しいなら、炎症以外の視点、つまり東洋医学的な巡りの乱れという角度から見直してみる価値があります。

東洋医学には「不通則痛（ふつうそくつう）」という言葉があります。「通らなければ、すなわち痛みが生じる」という意味で、体内の気・血・水の流れが滞ることで痛みが起きると考えます。

体を動かし、気温も上がっている日中は、気血がある程度おのずと巡ってくれます。ところが就寝時は体がほとんど動かなくなるうえ、気温も下がるため、巡りを保つ力が乏しい方ほどこの時間帯にしわ寄せが出やすくなります。もともとの巡りの弱さが、静かで冷える夜にあらわになる——これが「夜だけ痛む」の正体です。

東洋医学ではこの状態を、主に以下のように捉えます。

気虚・血虚による巡りの低下。もともとのエネルギー（気）や栄養（血）が不足していると、体が休む夜間に巡りを維持する力が足りなくなります。加齢・過労・睡眠不足などがこの状態を招きやすく、肩周辺の気血の流れが滞りやすくなります。

寒邪・湿邪の侵入。冷えや湿気は東洋医学で「邪気」と呼ばれ、気血の流れを妨げます。札幌のように冬が長く、冷えが慢性化しやすい環境では、肩や首まわりに寒邪が入り込み、夜間痛の下地を作ることが少なくありません。

このように、肩の夜間痛は「肩だけの問題」ではなく、体全体の気血の巡りと深く結びついています。局所だけを見ていては、なかなか改善しないのはそのためです。

鍼灸施術と並行して、次のような工夫を取り入れると、夜間の痛みが和らぎやすくなることがあります。

就寝前に肩まわりを温めておく。入浴で肩まで湯船に浸かる、あるいは蒸しタオルを首肩に乗せてから布団に入るなど、冷える前に温めて巡りを起こしておくと、深夜の痛みが軽くなる方がいらっしゃいます。就寝中に使い捨てカイロを使う場合は、低温やけどを避けるため衣類の上からごく短時間にとどめてください。

枕や抱き枕で肩の位置を支える。横向きで眠るときに痛む側の肩がベッドに押しつけられていると、一晩を通じてその部分の流れが妨げられ続けます。抱き枕やクッションを胸の前に置き、痛む肩が浮くような姿勢を保つと、圧迫による悪化を防ぎやすくなります。

就寝前に軽く肩甲骨を動かしておく。寝る直前に肩をゆっくり回す、腕を大きく上下させるといった軽い運動で気血を巡らせておくと、就寝中の巡りの低下がゆるやかになります。痛みが強く出る場合は無理をせず、心地よい範囲にとどめてください。

東洋中村はり灸院は、鍼灸一本に専念している東洋医学専門の鍼灸院です。マッサージや整体、カイロなどは一切行わず、はり・きゅうだけで向き合っています。

施術の中心となるのは脈診（みゃくしん）です。両手首の脈を丁寧に確認することで、気血の状態・臓腑の働き・経絡のどこに滞りがあるかを把握します。同じ「肩の夜間痛」でも、気虚が主体なのか、寒邪が主体なのかによって、アプローチするツボと経絡はまったく異なります。

症状のある肩だけに鍼を打つのではなく、体全体のバランスを整える経絡治療を行います。例えば、肩の経絡の根本にあたる手や足のツボを用いることで、夜間に気血が肩まで行き渡るよう全身の流れを整えます。

施術の効果を安定させるために、お灸も組み合わせます。温める力があるお灸は、寒邪による夜間痛や気虚タイプの方に特に有効で、施術後に体が芯から温まる感覚を覚える方が多いです。

週1回の通院を基本とし、6〜8回（約2か月）で改善の手応えを感じ始め、3〜4か月の継続で体質から変わってくるのが一般的な目安です。

夜間痛は慢性的な気血の滞りや臓腑の弱りが背景にあることが多く、1〜2回の施術でまるごと解消するというより、施術を重ねるごとに「昨夜は目が覚めなかった」「今週は痛みが軽かった」という変化が積み重なっていくイメージです。

痛みが落ち着いてきたら、徐々に通院間隔を2週間に1回・月1回と延ばしていきます。再発予防と体質の維持を目的に、季節の変わり目などに来院される方も多くいらっしゃいます。

Q. 病院で「肩関節周囲炎（五十肩）」と言われています。鍼灸を受けて大丈夫ですか？

A. はい、対応できます。五十肩の夜間痛は東洋医学的な見立てと非常に相性が良く、はり治療で気血の巡りを整えることで、痛みが落ち着いてくる方が多いです。病院での診察と並行して通われている方もいらっしゃいます。四十肩・五十肩そのものの見立てや通院の目安は、四十肩・五十肩のページで詳しくご説明しています。

Q. 鍼は怖い・痛そうで不安です。

A. 当院で使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく異なります。「思っていたより全然感じなかった」という方がほとんどです。初回はご不安な点を施術前にお話しいただければ、丁寧に確認しながら進めます。

Q. 夜間痛が始まってまだ2週間ほどです。早めに来た方がいいですか？

A. 早めの対応をおすすめします。痛みが慢性化するほど、気血の滞りが固まって改善に時間がかかりやすくなります。始まったばかりの段階であれば、比較的短い期間で楽になる方が多いです。

Q. 整形外科やマッサージにも通っています。併用できますか？

A. 併用していただいて問題ありません。ただ、マッサージによって一時的に筋肉がほぐれても、根本の気血の滞りが変わらなければ繰り返しになります。鍼灸と組み合わせることで、より安定した変化が出やすくなります。

Q. 施術後に注意することはありますか？

A. 施術当日は激しい運動や長時間の入浴は避けてください。鍼灸施術後は体の巡りが変化しており、疲れやすくなることがあります。早めの就寝をおすすめします。翌朝に体が軽くなっていることが多いです。

Q. 札幌のどのエリアから来られる方が多いですか？

A. 市内全域から来院いただいています。「肩の夜間痛 鍼灸 札幌」で探してお越しになる方も多く、初めて東洋医学の鍼灸を受ける方も歓迎しております。