札幌で梨状筋症候群の鍼灸なら東洋中村はり灸院

• 座っているとお尻の奥がじわじわ痛んでくる
• 太ももの裏からふくらはぎにかけてしびれる
• 横になると、しびれている側が上にくると楽になる
• 電流が走るようなビリビリした痛みが突然くる
• 病院でレントゲンを撮っても「異常なし」と言われた
• 湿布や痛み止めでごまかしているが、なかなか良くならない

思い当たることがあれば、それは梨状筋症候群のサインかもしれません。

梨状筋とは、骨盤の中心部にある仙骨と大腿骨をつないでいるお尻の深部の筋肉です。股関節を外側に広げる動きを担い、骨盤を安定させる重要な役割を持っています。

この梨状筋のすぐ下を、体の中でもっとも長い末梢神経である坐骨神経が通っています。何らかの原因で梨状筋が硬く緊張すると、坐骨神経が圧迫されて痛みやしびれが生じます。これが梨状筋症候群です。

初期はお尻の奥がピリピリする程度ですが、放置するほど症状は下へと広がっていきます。太もも→ふくらはぎ→足首→足指と、進行するにつれて日常の歩行にまで影響が出ることもあるため、早めのケアが大切です。

坐骨神経痛やヘルニアと症状がよく似ているため、誤った診断のまま対処されてしまうケースも少なくありません。

梨状筋症候群は転倒などの外傷がきっかけで起こることもありますが、実際には日々の体の使い方のクセが積み重なって発症するケースの方が目立ちます。次のような心当たりがある方は注意しておきたいところです。

• もともと筋肉量が少なく、体を支える力が不足しやすい（女性に多い傾向）
• ゴルフ・サッカーなど股関節を大きく動かすスポーツをしている
• 足を組んで座るクセがある
• 接客業など、一日じゅう立ちっぱなしで過ごすことが多い
• デスクワークや車の運転で座りっぱなしの時間が長い

なかでも座りっぱなしの姿勢には注意が必要です。骨盤の奥にある梨状筋に上半身の体重がのしかかり続けるため、気づかないうちに緊張がほぐれないまま固まっていきます。「じっとしていればそのうち落ち着く」と考えがちですが、日常生活のなかで座らない・立たない時間を作るのは難しく、セルフケアだけで様子をみても改善しにくいのが実情です。

お尻や太ももの痛みが続くと、まず整形外科を受診される方がほとんどです。レントゲンやMRIを撮って状態を確認しますが、梨状筋症候群の場合、画像に明確な異常が映らないことがよくあります。

なぜなら、レントゲンやMRIは骨や神経の構造的な異常を映し出す「静止画」です。筋肉の緊張や硬化といった機能的な状態を画像だけで正確に把握するには限界があります。実際、慢性的な痛みでは、検査結果と実際の症状がかみ合わないケースが少なくないといわれています。

そのため病院での対応は、痛み止めや湿布、神経ブロック注射、物理療法（温熱・低周波）といった対症療法が中心となります。それでも改善しない場合には梨状筋を切断する手術が選択肢に上がりますが、身体にメスを入れることへの不安や後遺症のリスクを考えると、慎重に判断する必要があります。

東洋医学では、身体の痛みやしびれは「気・血・水」のバランスが崩れたときに現れるサインだと考えます。「気」は生命エネルギー、「血」は血液、「水」はリンパ液などの体液に相当し、この三つが滞りなく循環していることで健康が保たれています。

梨状筋症候群の場合、血の巡りが悪くなれば坐骨神経周囲の筋肉が栄養不足になり緊張しやすくなります。水の流れが滞れば下肢にむくみが生じ、神経への圧迫が増します。気の流れが乱れれば痛みの感覚が過敏になり、症状が長引く原因にもなります。

こうした気・血・水の乱れは、梨状筋だけの問題ではなく、五臓（肝・心・脾・肺・腎）のいずれかの機能が低下しているサインでもあります。東洋医学では、五臓の働きを整えることで全身の循環が改善され、梨状筋の緊張も自然とほぐれていくと考えます。

実際、当院にご来院される梨状筋症候群の方の多くが、お尻や足の痛み以外にも次のような症状を抱えておられます。

• 鼻炎・アレルギー体質
• 眼精疲労
• 慢性的な下痢・胃腸の不調
• 片頭痛
• 手足の冷え・冷え性
• 生理痛・生理不順（女性）

これらは一見バラバラに見えますが、すべて同じ「大元の乱れ」が形を変えて現れているものです。東洋医学ではその大元を整えることで、梨状筋症候群と他の不調が同時に改善へと向かっていくことを大切にしています。

東洋中村はり灸院では、施術の前に東洋医学伝統の「四診法」を用いて、お一人おひとりの体の状態をていねいに確認します。

脈の強さやリズム（脈診）、顔色や舌の色・形（望診）、声のトーンや呼吸音（聞診）、お腹や経絡への触れ確認（切診）、そして症状や生活習慣のヒアリング（問診）——この四診法によって、画像検査では見えてこない「体質の偏り」や「どの臓腑の働きが乱れているか」を読み解いていきます。

その上で、気・血の通り道である「経絡」を整える鍼灸施術をおこないます。梨状筋症候群では「陽陵泉（ようりょうせん）」や「外関（がいかん）」といったツボへのアプローチが有効です。陽陵泉はひざ付近、外関は手首付近にあり、痛みが出ているお尻から離れた場所ですが、経絡を通じて確実に全身の循環に働きかけます。

施術は「標治法」と「本治法」の二本柱で進めます。標治法で今の痛みやしびれを和らげながら、本治法で体質そのものを整え、再発しにくい体へと導いていきます。

週1回の通院を基本とし、6〜8回（約2か月）で改善の手応えを感じ始め、3〜4か月の継続で体質から変わってくるのが一般的な目安です。

早い方では初回の施術後から痛みの変化を感じることもありますが、梨状筋症候群は慢性化した症状であることが多いため、一度だけの施術で完全に解決するものではありません。体の内側から循環を整えていく過程が大切で、継続することで「またぶり返す」という繰り返しのサイクルから抜け出せるようになります。

症状の程度や体質によって個人差はありますので、カウンセリング時に現在のお体の状態をお伺いした上で、その方に合ったペースをご提案しています。

Q. 病院で「梨状筋症候群」とは言われていないのですが、相談できますか？

はい、もちろんです。「お尻や太ももが痛い・しびれる」「病院では異常なしと言われた」というお悩みでも、ていねいにお話を伺います。東洋医学では病名よりも「今の体に何が起きているか」を大切にしています。

Q. マッサージや整骨院に通っているが効果が出ない。鍼灸は違いますか？

マッサージや整骨院は筋肉表面へのアプローチが中心ですが、鍼灸は筋肉の深部まで直接働きかけることができます。また、東洋医学の鍼灸は体質そのものを整えるため、症状が繰り返されにくくなる点が大きな違いです。

Q. 鍼は痛くないですか？

当院で使用する鍼は日本製の非常に細いもので、注射針とは構造がまったく異なります。ほとんどの方が「思っていたより全然痛くなかった」とおっしゃいます。

Q. 何回くらい通えばよくなりますか？

週1回を基本に、6〜8回（約2か月）で変化を感じ始める方が多いです。ただし症状の程度や体質によって異なりますので、カウンセリング時に個別にご案内しています。

Q. 整形外科と並行して通うことはできますか？

はい、問題ありません。鍼灸施術と病院での処置は併用いただけます。ご不安な点があればカウンセリング時にご相談ください。

Q. 札幌のどのエリアから来院できますか？

札幌市内はもちろん、近郊エリアからもご来院いただいています。アクセスやご来院方法についてはLINEでお気軽にお問い合わせください。