札幌でつわりの鍼灸なら東洋中村はり灸院

• 一日中吐き気が続いて、食事がほとんどとれない
• ごはんやお米のにおいがつらく、キッチンに立てない
• 空腹になると気持ち悪くなり、食べても気持ち悪い
• 唾液が増えて、飲み込むのもつらい
• だるさや眠気が強く、家事や仕事が手につかない
• 赤ちゃんに栄養が足りているか不安になる
• 病院に相談しても「時期が来れば治まる」と言われるだけだった

つわりのつらさは、周囲にはなかなか伝わりにくく、「みんな経験すること」と我慢してしまいがちです。でも、そのつらさは確かにあるものです。少しでも楽に過ごせるよう、お手伝いできることがあります。

つわりで産婦人科を受診しても、多くの場合「安定期に入れば自然と治まりますよ」と説明され、経過を見ることが中心になります。つわりは病気ではなく妊娠にともなう自然な変化とされているため、積極的な対応がとられにくいのが実情です。

食事や水分がとれないほど重い場合には、点滴で水分や栄養を補ったり、入院して安静にしたりといった対応がとられることもあります。ただ、これらはあくまで体力の消耗を防ぐためのもので、つわりそのものを軽くすることを目的としたものではありません。妊娠中は使える薬も限られるため、多くの方が「我慢して乗り切るしかない」と感じておられます。

もちろん、妊娠経過の確認や重症化への備えとして、産婦人科の受診はとても大切です。そのうえで、「今のこのつらさを少しでも和らげたい」という思いに応えられるのが、体にやさしい東洋医学のアプローチです。当院では、かかりつけの産婦人科と併行しながら、鍼灸でつわりのつらさに寄り添っていきます。

東洋医学では、つわりの中心にあるのは「胃の気の乱れ」だと考えます。本来、胃の気は食べたものを下へと送るように働きます。ところが妊娠によって体の中の巡りが大きく変化すると、この胃の気がうまく下がらず、逆に上へと突き上げてしまうことがあります。これを「胃気上逆（いきじょうぎゃく）」と呼び、吐き気やむかつき、においへの過敏さといったつわり特有の症状として現れます。

妊娠すると、お腹の赤ちゃんを育てるために母体の気血（き・けつ／体を動かすエネルギーと栄養）が下腹部へと集まります。その分、胃腸を支える力が一時的に手薄になり、もともと胃腸が弱い方や疲れがたまっている方ほど、胃の気が乱れやすくなります。つわりのあらわれ方に個人差が大きいのは、こうした体質や体の状態の違いによるものです。

つわりの背景には、次のような体のかたよりが関わっていることが多いです。

• もともと胃腸が弱く、疲れると食欲が落ちやすい（脾胃の弱り）
• ストレスや緊張で気が滞りやすく、においや味に敏感になる（肝気の乱れ）
• 体に余分な水分がたまりやすく、唾液が増えたりむくみやすい
• 冷えがあり、胃腸の動きがもたつきやすい

つまりつわりは、胃だけの問題ではなく、妊娠によって変化した体全体のバランスがあらわれたものです。乱れて上に突き上げている胃の気をやさしく落ち着かせ、胃腸を支える力を助けてあげることが、つらさを和らげる鍵になります。

東洋中村はり灸院では、施術の前に脈やお腹の状態、お顔色などをていねいに確認し、今どこの巡りが乱れているのかを読み取ったうえで、その方に合った施術の方針を決めていきます。同じつわりでも、胃腸の弱りが強い方、気の滞りが目立つ方など、体の状態は一人ひとり違うからです。

つわりに対しては、上に突き上げている胃の気を落ち着かせ、胃腸を支える力をやさしく助けるツボを中心に用います。吐き気には、手首にある「内関（ないかん）」など、古くから気持ちの悪さを和らげるために使われてきたツボが役立ちます。お腹に直接強い刺激を加えることはありません。体の表面のツボにそっと働きかけ、経絡を通じて胃腸の巡りを整えていきます。

妊娠中は、体に大きな刺激を与えないことが何より大切です。当院では、妊娠中は避けたほうがよいとされるツボや強い刺激は用いず、極細の鍼をごく浅く、やさしく使います。刺激はとても繊細なもので、鍼が初めての方でも、横になってリラックスした状態で受けていただけます。お体の状態に少しでも不安がある場合は、その日の体調に合わせて刺激を調整しますので、どうぞ安心してお越しください。

つわりは、繰り返す慢性の不調とは経過が異なり、妊娠のある時期に限ってあらわれるものです。そのため「何か月で体質から変わります」といったお約束はいたしません。あくまでつわりの時期に寄り添い、その時々のつらさに合わせて通っていただくという考え方を大切にしています。

目安としては、つらさが強い時期は週1回程度を基本に、体調や症状の変化を見ながら通院の間隔を調整していきます。楽になってきたら間隔を空け、またつらくなったときにお越しいただく、という柔軟な通い方も可能です。施術のあとに気持ち悪さが少し軽くなったり、食べられるものが増えたりと、その日その日の変化を大事にしながら進めていきます。

つわりの多くは妊娠の経過とともに自然に落ち着いていきます。だからこそ当院では、無理な回数や期間を勧めることはいたしません。その時のつらい期間を、少しでも楽に乗り越えていただくためのお手伝いをする——それが当院の役割だと考えています。

Q. 妊娠中に鍼灸を受けても大丈夫ですか？

はい、体に配慮しながら安全に受けていただけます。当院では極細の鍼をごく浅く用い、刺激はとても繊細なものです。妊娠中は避けたほうがよいとされるツボや強い刺激は使わず、その日の体調に合わせて施術します。ご不安な点は、施術前に何でもお伝えください。ていねいにご説明したうえで進めていきます。

Q. つわりの鍼灸は、いつごろから受けられますか？

つわりのつらさを感じ始めたら、妊娠初期からでもお越しいただけます。経過が順調で、産婦人科で特に注意を受けていない場合であれば、時期を問わずご相談いただけます。妊娠経過に気がかりなことがある方は、まずかかりつけの産婦人科にご確認のうえ、お越しいただくと安心です。

Q. 逆子でも鍼灸を受けられますか？つわりと関係はありますか？

はい、受けていただけます。逆子への鍼灸のお灸によるケアは、妊娠中期以降によく行われるもので、つわりのケアとは時期も目的も異なります。つわりは妊娠初期、逆子は妊娠中期以降というように、その時々の体の状態に合わせて対応していきます。どちらの場合も、産婦人科と併行しながら無理のない範囲でお手伝いします。

Q. 産婦人科に通いながら、鍼灸も受けられますか？

はい、併行して受けていただけます。妊娠経過の確認や検診は、産婦人科での受診を第一にお続けください。鍼灸はそれを補い、つわりのつらさを和らげる役割を担います。気になる症状や体調の変化があるときは、まず産婦人科にご相談いただくようお願いしています。

Q. 鍼は痛くないですか？気持ち悪いときでも受けられますか？

当院の鍼はとても細く、「思ったより全然痛くなかった」とおっしゃる方がほとんどです。気持ち悪さが強いときは、無理のない楽な姿勢で受けていただけますので、遠慮なくお申し出ください。少しでも楽になっていただけるよう、その日の状態に合わせてやさしく進めていきます。