脾とは、食べたものから気血をつくり出す働き

脾は、飲食物を消化吸収し、そこから気血をつくり出す、いわば体のエネルギー工場です。脾の働きが十分であれば、食べたものがしっかり栄養に変わり、全身に気血が満ちていきます。逆に脾が弱ると、どれだけ食べても栄養として活かしきれず、気血不足につながりやすくなります。

五行では「土」に属し、季節では季節の変わり目（土用）と対応しています。思考や考えすぎと結びついており、考えごとが多すぎると脾を傷めやすいとされています。

• 胃もたれしやすい、食後に眠くなる
• 体が重だるい、むくみやすい
• 下痢や軟便になりやすい
• 食欲にムラがある
• 考えすぎてしまう、思い悩みやすい
• 鼻血や不正出血が出やすい
• 疲れやすく、元気が出ない
• 季節の変わり目に体調を崩しやすい

五臓は、それぞれが単独で働いているわけではありません。互いに養い合い、行きすぎを抑え合ってバランスを保っています。脾に関わるつながりは、主に次の4つです。

脾を養うもの・脾が養うもの

心（火）が脾を養います。心労が続くと、食欲も落ちやすくなります。

脾は肺（金）を養います。胃腸が弱ると、気をつくる力そのものが落ち、風邪をひきやすくなります。

脾が抑えるもの・脾を抑えるもの

脾は腎（水）を抑えています。胃腸の不調が長く続くと、腎の蓄えにも影響が及びます。

肝（木）は脾を抑えます。ストレスで肝が高ぶると、真っ先に押さえ込まれるのが脾です。緊張でお腹の調子が乱れるのは、このためです。

表裏をなす腑

脾と表裏をなす腑は胃です。脾のサインが胃もたれや食欲の変化として出やすいのは、この結びつきによります。

一見かけ離れた場所に症状が出るのは、このつながりがあるためです。当院では、症状の出ている場所だけでなく、どの臓が起点になっているかを脈やお腹から確かめていきます。

当院の経絡治療では、脈やお腹の状態から脾の働きを確認し、消化吸収の力そのものが弱っているのかを見立てたうえで、脾の経絡上のツボや、お腹まわりのツボを用います。胃もたれや体の重だるさ、疲れやすさといったご相談でも、脾の状態を確認することが多くあります。

日々の過ごし方としては、腹八分目を心がける、冷たいものや生ものを摂りすぎない、決まった時間に食事をとることが、脾を助ける基本になります。考えごとに没頭しすぎず、適度に頭を休める時間を持つことも助けになります。

胃もたれや体の重だるさ、食欲のムラが気になる方は、お気軽にご相談ください。