感情のクセは、五臓に表れる
涙もろくなった、些細なことでイライラする——それは、特定の臓に負担がかかっているサインかもしれません。
東洋医学では、怒り・喜び・思い悩み・悲しみ・恐れという感情の動きが、それぞれ五臓のどこかと結びついていると考えます。感情の乱れが続くと、対応する臓の働きに影響が及ぶとされているのです。
ここでは、5つの感情と五臓の関係、そして当院がなぜ体だけでなく心の状態もあわせて確認しているのかについてお話しします。
東洋医学が考える「感情」と体の関係
東洋医学では、不調を引き起こす原因を大きく2つに分けて考えます。ひとつは気候や環境など、体の外側から影響するもの。もうひとつは、感情の波など体の内側から起こるもので、こちらは「内因」と呼ばれます。人が持つ怒り・喜び・思い悩み・悲しみ・恐れという5つの感情の動きは、内因の中心的な要素とされています。
感情そのものは誰の中にも自然に生まれるもので、悪いものではありません。問題になるのは、ひとつの感情が強すぎたり、長引きすぎたりする場合です。些細なことでカッとしやすくなった、以前より涙もろくなった、寝る前に考え事が止まらない——こうした変化は、五臓のどこかに負担がかかっているサインとして現れることがあります。
5つの感情が、それぞれ違う臓に影響する
怒り・いらだちは「肝」に蓄積していく
イライラした状態が積み重なると、肝に影響が及びます。目の疲れやすさ、頭が重い感じ、肩や首まわりのこわばりとして現れることが多くあります。
喜びすぎ・興奮しすぎも「心」には負担になる
意外と見過ごされがちですが、過度な興奮や刺激が続くことも心に負担をかけます。動悸を感じやすくなる、寝つきが悪くなる、物忘れが増えるといった形で現れることがあります。
考えすぎる時期、いちばん疲れやすいのは「脾」
仕事や家庭のことを次から次へと考え込んでしまう状態が続くと、脾の働きに影響が出やすくなります。食後に胃がもたれる、手足に力が入りにくく感じる、お通じのリズムが崩れるといった形で気づかれる方が多い臓です。
悲しみをためこむと、「肺」の潤いが失われる
悲しみや寂しさをこらえて抱え込み続けると、肺に関する症状が出やすくなります。呼吸が浅く感じられる、乾いた咳が出る、肌がかさつくといった変化がその一例です。
緊張や不安が続くと、「腎」の力が減っていく
強い緊張状態や恐れが長く続くと、腎に関わる症状が出やすくなります。腰まわりのだるさ、下肢の冷え、夜中に何度も目が覚めてトイレに立つといった変化が代表的なサインです。
鍼灸で”心と体”を一緒に確認するということ
当院では初回のカウンセリングで、体の症状だけでなく、最近の生活の変化や気持ちの状態についてもお話を伺っています。脈やお腹の状態を確認する中で、感情の乱れが体に及ぼしている影響が見えてくることがあるためです。
はり灸を受けたあと、気持ちが落ち着いたと感じる方は少なくありません。あわせて、湯船にゆっくり浸かる、日光を浴びながら歩く、信頼できる人に話を聞いてもらうなど、ご自身に合ったリラックスの方法を持っておくことも助けになります。
心と体、両方の状態を確認してみませんか
感情の乱れが体に及ぼす影響は、脈やお腹の状態からも確認できることがあります。東洋中村はり灸院は、国家資格を持つ鍼灸師が東洋医学一筋で施術を行う、札幌の鍼灸専門院です。お気軽にご相談ください。
初回はカウンセリングに時間をかけ、お体の状態をしっかり把握したうえで施術を行います。LINEからいつでもご相談・ご予約いただけます。
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院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長。鍼灸師・医薬品登録販売者（国家資格）。
脈・腹などから全身の状態を見立てる伝統的な手法を軸に、その方に合ったはり・お灸を組み立てています。大切にしているのは、コリや痛みを引き算のように取り除くのではなく、足りない力を補って立て直すという視点です。肩こり・腰痛はもちろん、生理痛や自律神経の乱れ、原因がはっきりしない慢性的な不調まで、体質そのものから整えることを目指してはり治療を行っています。