肝とは、気血の巡りを
スムーズにする働き
イライラしやすい、目が疲れる、爪がもろい——五臓の「肝」の乱れは、こんなサインで現れます。
肝は、五臓のなかでも気血の巡りを調整する、いわば体の交通整理役です。ストレスの影響を受けやすく、現代人にとって特に乱れやすい臓の一つとされています。
ここでは、肝がどんな働きを担っているのか、乱れるとどんなサインが出るのか、当院での整え方をご紹介します。
肝は「気血の巡りを調整する働き」
肝は、気血をスムーズに巡らせ、全身の働きを滞りなく動かすための調整役です。自律神経のバランスや、筋肉・腱の動き、目の働きとも深く関わっているとされています。
五行では「木」に属し、季節では春と対応しています。木がまっすぐ伸びようとするように、肝も気を四方に伸びやかに巡らせる性質を持つとされ、抑えつけられるとストレスとして症状に現れやすくなります。
怒りや苛立ちといった感情とも結びついており、感情の波が大きいときほど、肝への負担も大きくなりやすいとされています。
肝が乱れると出やすいサイン
- イライラしやすい、怒りっぽくなる
- 目が疲れやすい、かすむ、涙目になりやすい
- まぶたがピクピクする
- 爪がもろい、デコボコする
- 足がつりやすい、筋肉がひきつる
- みぞおちの脇あたりが張った感じがする
- 生理不順や生理痛がある
- 春先に体調を崩しやすい
鍼灸で肝を整えるということ
当院の経絡治療では、脈やお腹の状態から肝の働きが弱っているのか、逆に高ぶりすぎているのかを見立てたうえで、肝の経絡上のツボや、肝を支える腎のツボなどを使い分けます。イライラや目の疲れ、生理不順などのご相談でも、肝の状態を確認することが多くあります。
日々の過ごし方としては、夜更かしを避けてしっかり眠ること、怒りやストレスを溜め込みすぎないことが、肝を助ける基本になります。伸びをする、深呼吸をするなど、体をほぐす習慣も、肝の巡りを助けてくれます。
イライラや目の疲れ、春先の不調が気になる方は、お気軽にご相談ください。
イライラや目の疲れが気になる方は、まずご相談ください
肝の状態は、脈やお腹を確認するとより分かりやすくなります。東洋中村はり灸院は、国家資格を持つ鍼灸師が東洋医学一筋で施術を行う、札幌の鍼灸専門院です。お気軽にご相談ください。
初回はカウンセリングに時間をかけ、お体の状態をしっかり把握したうえで施術を行います。LINEからいつでもご相談・ご予約いただけます。
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院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長・鍼灸師。
脈・腹などから全身の状態を見立てる伝統的な手法を軸に、その方に合ったはり・お灸を組み立てています。コリや痛みを引き算のように取り除くのではなく、足りない力を補って立て直すという視点を大切に、肩こり・腰痛から原因がはっきりしない慢性的な不調まで、体質そのものから整えることを目指してはり治療を行っています。