札幌で肩こり（肩甲骨はがし）の鍼灸なら東洋中村はり灸院

• 肩甲骨まわりがいつもこり固まっていて、首が重たい
• マッサージに行くとそのときは楽になるが、翌日にはぶり返す
• 湿布を貼り続けているが、根本的には何も変わっていない
• 肩甲骨はがしをしてもらっても、しばらくするとまた元通り
• 肩こりがひどくなると頭痛や吐き気まで出てくる
• 目の疲れ、手足の冷え、生理痛など、肩こり以外の不調も重なっている

こうしたお悩みをお持ちの方は、ぜひ最後までお読みください。東洋医学の鍼灸には、繰り返す肩こりを根本から変えるアプローチがあります。

「肩甲骨はがし」という施術をご存じの方は多いでしょう。肩甲骨まわりをほぐして可動域を広げる手技で、施術中・施術後は確かに楽になります。しかしほとんどの方が、しばらくするとまた同じように固まってしまうと感じておられます。

これはなぜかというと、肩甲骨はがしやマッサージは「その場の循環を一時的によくする」ことはできても、「自分の力で循環させ続ける能力」を上げることはできないからです。

整形外科でも、レントゲンを撮って骨に異常がなければ湿布や電気・牽引といった対症療法が中心になります。湿布については、市販の冷湿布に含まれるメントール成分が患部を冷やし、東洋医学的には「こりの根本原因である冷え」をさらに悪化させる可能性もあります。

肩こりの本当の原因が「肩そのものではなく体内の循環力の低下」にあるとすれば、肩だけに何かをしてもぶり返すのは当然のことです。

東洋医学では、こりや痛みが起こる状態を「不通即痛（ふつうそくつう）」と表現します。「気血が通っていないから、痛みが出る」という意味です。

「気」は体を動かすエネルギー、「血」は全身に栄養と温かさを届ける血液の流れです。この気血がスムーズに循環している人は、長時間デスクワークをしても肩がこりにくい。一方で気血の流れが滞りやすい体質の人は、少し無理をするだけで肩甲骨まわりにこりや重だるさが蓄積されていきます。

では、なぜ気血が滞るのか。東洋医学では、その原因を五臓六腑の「肝」の機能低下に求めることが多いです。肝には全身に血をくまなく行き渡らせる「疏泄（そせつ）」の働きがあります。この疏泄が弱まると、血液が肩甲骨まわりに十分届かず、こりとして現れるのです。

肩甲骨のこりを訴える方には、生理痛・生理不順・手足の冷え・鼻症状・呼吸器の弱さ・目の疲れなどを合わせてお持ちの方が少なくありません。一見バラバラに見えるこれらの症状は、すべて「肝の疏泄力が低下して気血が全身に巡らなくなっている」という同じ根っこから来ています。

また、肩こりは東洋医学でいう「未病」の状態です。気血の滞りを放置すると、臓腑の機能はさらに低下し、より深刻な不調へと発展する可能性があります。肩こりを「たかがこり」と見過ごさず、体からのシグナルとして受け取ることが大切です。

同じ職場で同じ時間デスクワークをしていても、肩がパンパンになる人とほとんど気にならない人がいます。この差はどこから来るのでしょうか。

東洋医学では、気血の流れがよい人は流れが滞りそうになると無意識に伸びをしたり、立ち上がって歩いたりと、自然に循環を促す行動をとれると考えます。一方で気血の巡りが弱い人は感覚が麻痺していき、「こっていても当たり前」という状態に慣れてしまいます。するとますます気血が滞り、こりが慢性化するという悪循環に入ってしまいます。

大切なのは姿勢を正すことや運動を無理に始めることではなく、体の内側から気血を循環させる力そのものを高めることです。そこに鍼灸治療のアプローチがあります。

当院にお越しになる肩こりの方にお話を伺うと、肩だけのお悩みという方はほとんどいらっしゃいません。次のような症状を合わせてお持ちの方が非常に多いです。

• 頭痛・偏頭痛
• 目の疲れ・眼精疲労
• 手足の冷え
• 生理痛・生理不順
• 胃腸の不調
• 腰痛
• 睡眠の浅さ・寝つきの悪さ

これらはすべて、気血の滞りが全身のさまざまな場所に現れた結果です。当院の鍼灸治療では肩だけを狙うのではなく、こうした全身の状態を踏まえて施術を組み立てていきます。肩こりが改善するにつれ、他の不調も同時に楽になっていくことを実感される方が多いです。

四診法によるカウンセリング

初回はまず、東洋医学に伝わる「四診法（ししんほう）」を用いてお体の状態を丁寧に確認します。顔色や舌の状態を観察する「望診」、声や呼吸音を聞く「聞診」、症状や生活習慣を伺う「問診」、脈やお腹に触れる「切診」の4つを組み合わせて、不調の根本にあるものを探ります。

肩こりの訴えひとつをとっても、体質・冷えの状態・臓腑の働きによって原因は人それぞれ異なります。だからこそ、肩甲骨まわりに鍼を打つだけでなく、その方の体全体を見た上で適切なツボを選んでいきます。

経絡治療

当院が行うのは、「経絡治療（けいらくちりょう）」と呼ばれる伝統的な鍼灸です。全国の鍼灸院のうちわずか2%ほどしか実施していないとされる、高度な技術を要する施術法です。体表に流れる経絡（気血の通り道）とツボを丁寧に刺激することで、五臓六腑の機能を内側から高め、自分の力で気血を循環させる体を目指します。

肩こり（肩甲骨はがし）に効果が高いツボとして、手の甲の合谷（ごうこく）や首の付け根近くの大椎（だいつい）などを用いることが多いですが、その方の体質や全身の状態によって施術内容は変わります。

肩こりの改善には、一定の期間と回数が必要です。長年かけて慢性化した体質は、1〜2回の施術で根本から変わるものではありません。

週1回の通院を基本とし、6〜8回（約2か月）で改善の手応えを感じ始め、3〜4か月の継続で体質から変わってくるのが一般的な目安です。

施術を重ねるごとに「楽な状態が続く時間」が少しずつ長くなっていきます。最初は施術翌日に戻ってしまっていたものが、3〜4日続くようになり、やがて1週間以上楽でいられるようになる——そのように段階的に体が変わっていくのを実感していただけます。

もちろん、年齢・体質・症状の長さによって個人差があります。通院ペースや施術回数については、初回のカウンセリング時にお体の状態を確認しながら丁寧にご説明します。無理に通院を強いることはありませんので、まずはお気軽にご相談ください。

Q. 肩甲骨はがしとは何が違うのですか？

肩甲骨はがしは手技で肩まわりの筋肉をほぐし、一時的に可動域や循環を改善する方法です。当院の鍼灸治療は、肩だけにアプローチするのではなく、肩こりの根本原因である体内の気血の滞りに働きかけます。「その場しのぎ」ではなく、自分の力で循環させられる体質を目指す点が大きく異なります。

Q. 鍼は痛くないですか？

当院では髪の毛ほどの極細鍼を使用しています。注射針とは全く異なり、刺入時に痛みを感じることはほとんどありません。施術中にうとうとされる方も多く、リラックスして受けていただけます。

Q. 肩こり以外の症状も一緒に相談できますか？

はい、むしろ積極的にお聞かせください。東洋医学では、頭痛・冷え・生理痛・胃腸の不調など複数の症状を「同じ根から来ているもの」として捉えます。全身の状態を確認した上で施術しますので、肩こりと同時に他の不調も楽になっていくことが多いです。

Q. 何回通えばよいか、初回に教えてもらえますか？

はい。初回のカウンセリングでお体の状態を確認した上で、改善までの大まかな目安をお伝えします。症状の長さや体質によって変わりますが、一般的には週1回・2〜4か月を目安にお伝えすることが多いです。

Q. マッサージと鍼灸を一緒にやってもらえますか？

当院は東洋医学専門の鍼灸一筋の施術院です。マッサージや整体は行っていません。一見「物足りない」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、鍼灸治療で体の内側の機能を高めることが、繰り返す肩こりから根本的に解放される最も確かな方法だと考えています。

Q. 初めて鍼灸を受けますが、不安があります。

初めての方が不安を感じるのは当然のことです。施術前に内容をわかりやすくご説明しますので、疑問や心配はどんな些細なことでも遠慮なくお聞かせください。お体への負担を最小限にした施術を心がけていますので、安心してお越しください。