肺とは、気を取り込み体を守る働き

肺は、呼吸によって外の気を取り込み、それを全身に散布する働きを持つとされています。あわせて、皮膚や鼻・のどといった呼吸器のバリア機能もつかさどっており、外からの寒さや邪気の侵入を防ぐ「防御」の最前線でもあります。

五行では「金」に属し、季節では秋と対応しています。悲しみ・憂いの感情と結びついており、気持ちがふさぎがちなときは、肺への負担も大きくなりやすいとされています。

• 風邪をひきやすい
• 鼻水・鼻づまりが出やすい
• 咳や痰が出やすい
• 肌が乾燥しやすい、かゆみが出やすい
• 汗をかきやすい、またはかきにくい
• 声に力がなく、息切れしやすい
• 気持ちがふさぎがち、憂うつになりやすい
• 秋に体調を崩しやすい

五臓は、それぞれが単独で働いているわけではありません。互いに養い合い、行きすぎを抑え合ってバランスを保っています。肺に関わるつながりは、主に次の4つです。

肺を養うもの・肺が養うもの

脾（土）が肺を養います。胃腸が弱ると、肺に送る気が足りなくなります。疲れやすい方が風邪をひきやすいのは、この流れで説明されます。

肺は腎（水）を養います。呼吸が浅い状態が続くと、腎の蓄えも目減りしていきます。

肺が抑えるもの・肺を抑えるもの

肺は肝（木）を抑えています。肺の力が落ちると、肝の高ぶりを抑えきれなくなることがあります。

心（火）は肺を抑えます。心に熱がこもると肺が乾き、空咳や肌の乾燥として現れます。

表裏をなす腑

肺と表裏をなす腑は大腸です。鼻・皮膚の不調と便秘が同時に出やすいのは、この結びつきによります。

一見かけ離れた場所に症状が出るのは、このつながりがあるためです。当院では、症状の出ている場所だけでなく、どの臓が起点になっているかを脈やお腹から確かめていきます。

当院の経絡治療では、脈やお腹の状態から肺の働きが弱っているかを見立てたうえで、肺の経絡上のツボや、気を補うツボを用います。風邪をひきやすい、肌が乾燥する、気持ちがふさぎがちといったご相談でも、肺の状態を確認することが多くあります。

日々の過ごし方としては、深い呼吸を意識すること、乾燥対策をすること、悲しみや憂いを溜め込みすぎないことが、肺を助ける基本になります。適度に体を動かして呼吸を深めることも助けになります。

風邪のひきやすさや肌の乾燥、気持ちの落ち込みが気になる方は、お気軽にご相談ください。