血（けつ）とは、東洋医学が考える
「体を潤し、栄養する赤い液体」
顔色がすぐれない、肌が乾燥する、寝つきが悪い——それは「血（けつ）」が足りていないサインかもしれません。
東洋医学でいう血は、西洋医学の血液とほぼ重なりますが、それだけでなく「全身に栄養と潤いを届ける働き」そのものも指しています。血が十分に巡っていれば、肌もツヤやかで、気持ちも安定しやすくなります。
気・血・水（き・けつ・すい）は、東洋医学が体を見立てるときの3つの基本要素です。ここでは、血とはどういうものか、不足するとどうなるのか、当院でのアプローチも含めてご紹介します。
血は「体を潤し、栄養する働き」
血は、気の働きによって全身に巡らされ、内臓や筋肉、皮膚、髪、目など、体のすみずみに栄養と潤いを届けています。西洋医学の血液と重なる部分も多いですが、東洋医学の血はそれだけでなく、精神を落ち着かせ、安定させる働きも担うと考えられています。
血は、脾（消化器系）で食べたものから作られた栄養が、肺で取り込んだ気と結びつくことで生まれるとされています。つまり血をつくるには、しっかり食べて、しっかり消化吸収する力が欠かせません。
血の主な働き
- 栄養 筋肉・皮膚・髪・爪など全身に栄養を届ける
- 滋潤（じじゅん） 肌や目、関節などを潤す
- 安神（あんじん） 精神を落ち着かせ、心を安定させる
「血の気が多い」「顔色が良い」という日本語の表現にも、血が満ち足りていることへの健やかさのイメージが表れています。
血虚（けっきょ）——血が不足した状態
血が十分につくられていなかったり、消耗が激しかったりすると、全身に栄養と潤いが行き渡らなくなります。この状態を「血虚（けっきょ）」と呼びます。忙しさで食事が不規則だったり、睡眠不足が続いたりすると起こりやすいとされています。
血虚のサイン
- 顔色が青白く、つやがない
- 肌が乾燥して荒れやすい
- 髪が細くなる、抜けやすい
- 目が疲れやすい、かすみやすい
- 手足がしびれる、つりやすい
- 寝つきが悪く、夢を多くみる
- 不安感が強くなりやすい
- 月経量が少ない、周期が乱れやすい
鍼灸で血を養うということ
血を養う力は、脾（消化吸収）・肺（気を取り込む）・腎（生命力の源を蓄える）という3つの臓腑の働きと結びついています。当院の経絡治療では、脈やお腹の状態から、血をつくる力そのものが弱っているのか、それとも巡りが悪くなっているのかを見極めたうえで、関係するツボに鍼やお灸を用います。
血は一朝一夕で満ちるものではありません。気を補いながら、じっくりと時間をかけて養っていくことが基本になります。睡眠をしっかりとる、目を酷使しすぎない、バランスの良い食事を心がけるといった日々の積み重ねも、血を養ううえで大きな支えになります。
顔色の優れなさや肌・髪の乾燥、月経に関するお悩みなど、血の不足が気になる方は、お気軽にご相談ください。
血の不足が気になる方は、まずご相談ください
顔色や肌・髪のコンディション、月経の状態は、血の巡りを見立てるうえで大切な手がかりです。東洋中村はり灸院は、国家資格を持つ鍼灸師が東洋医学一筋で施術を行う、札幌の鍼灸専門院です。些細なことでもお気軽にご相談ください。
初回はカウンセリングに時間をかけ、お体の状態をしっかり把握したうえで施術を行います。LINEからいつでもご相談・ご予約いただけます。
初めての方へ
不安なことや現在の状態について、まずはお気軽にご相談ください。
院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長・鍼灸師。
脈・腹などから全身の状態を見立てる伝統的な手法を軸に、その方に合ったはり・お灸を組み立てています。コリや痛みを引き算のように取り除くのではなく、足りない力を補って立て直すという視点を大切に、肩こり・腰痛から原因がはっきりしない慢性的な不調まで、体質そのものから整えることを目指してはり治療を行っています。