「雨が近づくと頭が痛い」「台風の前日から体がだるい」——そんな不調を繰り返していませんか。
気象病は体の中の「水のめぐり」が乱れているサイン。東洋医学の鍼灸でその根本に働きかけます。
こんなお悩みはありませんか
- 雨や台風が近づくと頭痛・めまいが起こる
- 天気が悪い日は体がだるく、何もできない
- 気圧の変化で吐き気や耳の詰まり感が出る
- 梅雨の時期になると毎年決まって不調になる
- 気分が落ち込んで、手足がしびれることがある
- 「気のせい」と言われるが、明らかに天気と連動している
天気のたびに体調が崩れるのは、決して「気のせい」ではありません。気象病は実在する不調であり、適切にアプローチすることで改善が見込まれます。
病院に行っても「異常なし」で終わっていませんか
血液検査・MRI・レントゲンといった検査で「異常なし」と言われても、天気の変化に伴う不調が続いている。そのようなお悩みに、当院は体全体の状態から向き合います。
当院が大切にしているのは、「なぜ天気が変わると体調が崩れるのか」という視点です。天気・気候・気圧の変化と体調の関係を伺い、東洋医学でいう「水のめぐり」や「腎の働き」から、その背景を考えます。
また、整体やマッサージでほぐしても、気持ちよくなるのはその日だけ——という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
当院では、筋肉のこりだけでなく、体内の水分バランスにも目を向けます。
東洋医学から見た気象病の原因
東洋医学は4000年以上前から、人体と気候・気象の関係をその理論の根本に置いています。「湿気が多いとお腹の調子が悪くなる」「台風が来ると頭痛が起こる」「乾燥した空気で咳が出やすい」——こうした気候と体の関係が、東洋医学にはこと細かく記されています。
気象病に深く関わる「水」
東洋医学では、私たちの体は「気・血・水」という3つの要素が絶えずめぐることで健康が保たれていると考えます。このうち気象病にもっとも深く関わるのが「水」です。
水とは体内の水分全般を指し、リンパ液・関節液・汗・消化液なども含まれます。
この水のめぐりが滞ると、余分な水分が体の特定の場所に溜まり、さまざまな不調として現れます。
気圧が下がる・湿度が上がるといった気象の変化は、もともと水のめぐりが乱れている人の体に大きな影響を与えます。内耳のリンパ液が乱れて頭痛やめまいが起こるのも、足や顔がむくむのも、体内の「水の滞り」が根本にあるのです。
水の代謝を司る「腎」と、耳とのつながり
また、東洋医学では水の代謝を司るのは五臓の「腎（じん）」だと考えています。腎の働きが弱ると水はけが悪くなり、気圧の変化に対応する力が落ちていきます。
腎と深いつながりを持つのが「耳」であり、内耳の不調（頭痛・めまい・耳鳴り）が気象病の代表的な症状として現れるのはこのためです。
気象病の本質は「水の滞り × 腎の弱り」。天気が変わるたびに症状が出るのは、体が内側からSOSを送っているサインです。
東洋中村はり灸院の鍼灸アプローチ
体質と状態に合わせた経絡治療
当院では施術の前に、脈の状態・お腹の張り・経絡の流れなどを丁寧に確認し、今の体がどのような状態にあるかをカウンセリングでお伺いします。
気象病の方は同じような症状であっても、水の滞る場所や腎の弱り方は一人ひとり異なります。そのため、画一的な施術ではなく、その方の体質と状態に合わせた経絡治療をおこないます。
水をめぐらせる鍼とお灸
施術の中心は、滞った水をめぐらせる経穴（ツボ）への鍼とお灸です。
水分代謝に効果的なツボとして知られる「陰陵泉（いんりょうせん）」は、すねの内側を膝の方向へなぞっていくと骨が丸くカーブする箇所にあり、むくみ・倦怠感・自律神経の乱れに働きかけます。
このツボをはじめ、腎の機能を高める経絡に沿って全身のバランスを整えることで、気圧の変化に影響されにくい体づくりを目指します。
鍼が怖いという方にも安心していただけるよう、細くやわらかな鍼を使い、初めての方でもリラックスして受けていただける環境を整えています。
自宅でできるセルフケア
鍼灸と並行して、日常生活の中でも水のめぐりを整えることを目指し、セルフケアを取り入れていきます。
耳まわし体操は、腎の働きを高め、内耳の血流を改善するのに効果的です。
やり方は簡単で、まず両耳を指でつまんで斜め下方向へ少し引っ張った状態を数秒キープし、その後は耳を軽くつまんだまま円を描くように前回し・後ろ回しをそれぞれ数回ずつ行います。
気づいたときに、たとえば洗顔のついでや寝る前など、生活の合間に取り入れてみてください。気圧の変化に対応できる体を目指して、少しずつ続けていきましょう。
睡眠・冷え・運動
そのほか、睡眠をしっかりとること・体を冷やさないこと・軽い運動で血液の循環を促すことも、水のめぐりを整える上で欠かせません。
普段の献立に加えるもの、控えるもの
食事の面では、とうもろこしのひげ茶や冬瓜、黒豆といった水はけを助ける食材を普段の献立に少し加えてみるのもおすすめです。
反対に、脂っこいものや冷たい飲み物の摂りすぎは水の滞りを助長するため、控えめにしていただくとよいでしょう。
改善の目安と通院ペース
気象病は長年かけて積み重なった体質的な偏りが背景にあるため、1〜2回の施術で劇的に変わるものではありません。
週1回の通院を基本とし、6〜8回（約2か月）で改善の手応えを感じ始め、3〜4か月の継続で体質から変わってくるのが一般的な目安です。
症状の重さや体質によって個人差はあります。まずは2か月を目安に取り組んでみてください。
通院中は、雨の日の頭痛や台風前後の体調がどう変化しているかを伺います。症状が安定してきたら通院の間隔を広げ、最終的にはセルフケアだけで維持できる状態を目指します。
よくあるご質問
Q. 気象病は鍼灸で本当に改善できるのですか？
東洋医学は人体と気候の関係を4000年以上前から研究してきた医学です。
当院は、気象病の根本にある「水のめぐりの乱れ」や「腎の弱り」に直接働きかける鍼灸を行います。継続的な鍼灸施術を通して、天気の変化に左右されにくい体づくりを目指します。
Q. 鍼は痛くないですか？初めてで不安です。
当院では細くやわらかな鍼を使用しており、注射針とは全く異なります。刺激の感じ方を伺いながら、鍼の刺激を調整します。
施術前のカウンセリングでご不安を丁寧にお伺いしますので、お気軽にご相談ください。
Q. 札幌は気圧変化が大きいと聞きます。気象病になりやすい環境ですか？
北海道・札幌は低気圧が頻繁に通過し、季節の変わり目には急激な気圧変化が起こりやすい環境です。そのため、気象病の症状を抱えている方も少なくありません。
気候の厳しい札幌だからこそ、鍼灸で体の底力を高めておくことが大切です。
Q. 病院で「異常なし」と言われました。それでも受診できますか？
はい、むしろそのような方が多くご来院されています。西洋医学の検査で異常が見つからない不調こそ、東洋医学の得意とする領域です。
施術前のカウンセリングでじっくりお話を伺い、体全体のバランスから状態を確認します。
Q. 薬を飲みながら鍼灸を受けても大丈夫ですか？
服薬中の方もご相談いただけます。服用中のお薬と現在の体調を施術前に伺い、施術内容を検討します。
天気に振り回されない体へ。まずはご相談ください。
「雨のたびに頭が痛い」「台風前から体がだるい」——その不調、諦めないでください。
札幌で気象病の鍼灸をお探しなら、東洋中村はり灸院にお気軽にご相談ください。一人ひとりの体質に合わせた東洋医学の鍼灸で、気圧の変化に負けない体づくりをサポートします。
初めての方も大歓迎です。LINEからいつでもご予約・ご相談いただけます。
初めての方へ
不安なことや現在の状態について、まずはお気軽にご相談ください。
院長プロフィール
中村 麻人（なかむら あさと）
札幌「東洋中村はり灸院」院長。鍼灸師・医薬品登録販売者（国家資格）。
脈・腹などから全身の状態を見立てる伝統的な手法を軸に、その方に合ったはり・お灸を組み立てています。大切にしているのは、コリや痛みを引き算のように取り除くのではなく、足りない力を補って立て直すという視点です。
肩こり・腰痛はもちろん、生理痛や自律神経の乱れ、原因がはっきりしない慢性的な不調まで、体質そのものから整えることを目指してはり治療を行っています。