揉んだ翌日、かえって疲れるのはなぜか

東洋医学の手技は、大きく2つに分かれます。足りないものを補う「補法（ほほう）」と、余っているもの・滞っているものを取り除く「瀉法（しゃほう）」です。

この分け方でいくと、揉む・押すという刺激は瀉法にあたります。外から力を加えて、溜まっているものを散らす方向のはたらきかけだからです。

余っている方には合います

実際に余っている状態、たとえば張って熱を持っているようなときには、揉まれると楽になります。散らすべきものがあるので、瀉法が理にかなっているわけです。

足りない方には向きません

問題は、もともと足りていない状態のときです。少ないところから、さらに外へ出してしまうことになります。その場は軽く感じても、翌日にだるさが残る。強く揉んでもらったあとに疲れが出るのは、こうした理由が考えられます。

長く不調を抱えてこられた方、疲れが抜けにくい方は、足りていないことが少なくありません。マッサージが良くないのではなく、いまの状態に合っていないということです。

では、合っていない場合でも、なぜ受けている間は気持ちよく、その場は軽くなるのでしょうか。

お風呂のお湯にたとえると

マッサージは、お風呂のお湯を手でかき混ぜているようなものです。かき混ぜている間、お湯はたしかに動きます。体でいえば、気血が一時的に流れて、軽く感じます。

ただし、手を離せば、お湯はまた止まります。数日でもとの重さに戻ってしまうのは、このためです。動かしていたのは外からの力であって、体そのものが巡らせる力は変わっていません。

同じ場所が何度も凝る、揉んでもらう間隔がだんだん短くなる。そうした経過をたどっている場合は、かき混ぜ続けなければ流れない状態になっていると考えられます。

必要なのは、手を離しても流れ続けることです。お風呂でいえば、自動でかき混ぜる装置をつけるようなもの。体でいえば、自力で気血を巡らせる力を取り戻すことです。

その力を担っているのが五臓六腑です。飲食物から気をつくるのが脾と胃、呼吸から取り込むのが肺、生まれ持った力を蓄えているのが腎。ここが弱っていると、いくら外から動かしても、手を止めたときに止まってしまいます。

補法で、はたらきを高める

当院が行っている経絡治療では、脈やお腹に触れてどの臓腑が弱っているかを見立て、そこを補っていきます。散らすのではなく、足すほうの手当てです。

当院がマッサージや整体を行わず、鍼とお灸だけで組み立てているのは、これが理由です。来られる方の多くが、取り除くより先に補うことが必要な状態だからです。

ただし、瀉法を使わないわけではありません。熱がこもっている、詰まっているといった状態には取り除く手技も用います。その日の体に必要なほうを選ぶ、というだけのことです。